Наша подписка

Ведите свой e-mail:

Получайте свежие статьи и советы уже сегодня

Бесплатная консультация онлайн психотерапевта

Ветка перенесена в архив. Вы можете задать свой вопрос в рабочей ветке. 

Заказать консультацию

122 комментария: Бесплатная консультация онлайн психотерапевта

  • Виктор

    Здравствуйте. Я постоянно зацикливаюсь на чем нибудь, к примеру взять то факт, что практически каждые 5-10 минут перечисляю и проверяю на ощупь то, что лежит в моих карманах и это только один пример из нескольких. Опять стал не уверенным в себе, не комфортно чувствую себя в людных местах, постоянная паника, хотя сам себя пытаюсь убедить в том, что ничего страшного не произойдет и в конце концов я от этого не умру, все время мысли о плохом, раздражительный, пытаюсь избегать людей, а если общаюсь с кем нибудь, то так переживаю, что не могу нормально сформулировать предложение и донести свои мысли до собеседника, не могу долго уснуть думая и прокручивая все пережитые проблемы, моменты и неудачи у себя в голове, ко всему апатия ничего не хочется, не могу сконцентрироваться на чем то конкретном, не вижу смысла в жизни, не могу себя найти, как говорится вижу стакан на половину пустым. Больше всего боюсь того, что стану похожим на кого нибудь из них… Мне всего 28 лет, так сказать еще вся жизнь впереди, но такая жизнь как сейчас мне уже надоела, устал.

    Olga

    Olga Reply:

    Добрый день, Виктор.
    Вам стоит обратиться к психотерапевту. Так как у Вас скорее всего затяжная депрессия на основе определенных гиперболизированных актуализаций психики и гормонально-химического сбоя. Самостоятельно не разберетесь, Как правило без помощи специалиста со временем в подобных случаях, состояние зачастую ухудшается. Не затягивайте. По тому, что Вы описываете у Вас уже есть неврастения и возможно, уже развивается невроз навязчивых состояний.

  • Юлия

    Здравствуйте! Мне 28 лет, замужем, есть сын которому 1год. Моя проблема заключается в том что я не могу оставаться одна ночевать в квартире, а если остаюсь (что приходится делать регулярно в связи с работой мужа) то практически не сплю ночь и вздрагиваю от каждого звука и шороха. Точно знаю что когда сын подрастет всё будет нормально, так как периодически ночую с племянницей 9ти лет, и при полном осознании того, что если что случись она меня не спасет, засыпаю спокойно! Боюсь чего то реального, не сверхъестественного, в жизни ничего страшного не происходило, напугана в детстве ни чем не была. Когда муж уходит в ночную смену, замыкаюсь и сижу практически на одном месте. в другие комнаты страшно выйти. и перед самим сном на несколько раз могу перепроверить комнаты, убедиться что никого там нет! убеждаю сама себя что это глупость всё! но ничего не могу поделать, эмоции берут верх! Посоветуйте пожалуйста что нибудь! Заранее спасибо!

    Olga

    Olga Reply:

    Добрый день Юлия. То, что Вы описываете судя по всему, послеродовые панические атаки. Как правило, это очень сильно садит психику. Обратитесь к психотерапевту. Если захотите можете дать запрос на консультацию психотерапевта к нам http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa

  • Алина

    Здравствуйте. Я девушка 17-ти лет. Проблема в том, что я постоянно всё преувеличиваю в своей голове. Имею ввиду, что как только слышу что-то вроде «сейчас по городу распространяется грипп» или «наступило время клещей» то начинаю хаотично перебирать это в своей голове. Я зацикливаюсь на определённой вещи и это очень мешает в жизни. Я даже с месяц назад начала пить наночь таблетки валерьянки чтобы засыпать без боязни шорохов в темноте или скрипа дурных мыслей в голове. Бывают пустые боязни, которые возникают из воздуха (что бывает чаще всего). Я не очень уверенна в себе, мне хочется стать уверенной в себе девушкой, особенно в моём подрастком возрасте, когда впереди еще покорять и покорять вершины. Иногда мне кажется что на меня странно смотрят или за спиной обсуждают. Иногда я это игнорирую и не обращаю внимание,но порой (очень часто) я начинаю переваривать у себя в голове и копаться в себе, чем съедаю себя изнутри. Как мне стать уверенной в себе и без таких боязней? Дайте совет, пожалуйста. Заранее спасибо!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Алина. Судя по всему Вы живете в семье в которой если и есть мужчины то они чаще в командировках или разъездах. И Вы большую часть домашнего времени проводите с женской частью Вашей семьи. Именно из-за этого у Вас нет Чувства защищенности которое получает дочь от заботливого отца постоянно живущего в семье(это дает, в том числе, и страхи, повышенную тревогу) и есть скорее всего определенный материнский(или еще кого либо из женщин семьи) прессинг. Я советую Вам обратиться к психологу, (можете как на очное консультирование так и на скайп-консультацию у хорошего специалиста они одинаково эффективны) потому что Ваша проблема имеет корни в Вашей семье и воспитании которые играют одну из первопричин формирования Вашего характера, проблем и комплексов которые уже сейчас Вам мешают. Не стоит затягивать, Чем старше Вы будете становиться тем сложнее задачу придется решать Вашему психологу.

  • Stas Malishev

    Добрый день,обращаюсь к вам,так,как сам распутать узел симптомов не могу.Буду очень благодарен объективной оценке моего состояния.. так вот: 1.Апатичность,2.Негативное мышление, 3.Неконтролируемый поток мыслей(а если и контролируемый,то незначительное время) от этого и проблемы с концентрацией,вниманием.4.Эмоциональность(ярко выражена,тяжело контролируемая),5.Раздражительность,6.Быстро устаю при физической и умственной активности.
    Ранее слушал DSBM(Depressive Suicidal Black Metal) который вероятно и повлиял на мое сознание.
    Понимаю,возможно обратился и не по адресу,но все же надеюсь получить дельный совет.

    Olga

    Olga Reply:

    Доброго времени суток, Стас. Обратитесь к психотерапевту у Вас скорее всего обострилась одна из характерологических акцентуаций и(судя по симптомам) возможно начало маниакально-депрессивного невроза. На данной стадии Вы в состоянии неврастении. необходимы комплекс витамин, изменение образа жизни, укрепление определенных сторон психики. Можете записаться на скайп-консультации. если Вы в точности будете следовать рекомендациям то сможете достаточно быстро и без медикаментов справиться с этим состоянием и не выходить в «Криз» более никогда.

  • Юлия

    Добрый день! Надеюсь на Вашу помощь разобраться в себе и своем состоянии. Как человек который может посмотреть на все со стороны вижу , что серьезного ничего нет, но зная особенности своего характера понимаю — пока не найду причину не успокоюсь. Со стороны у меня все хорошо и в семье, и на работе, и с ребенком, но в душе вдруг все стало бесцветным. Меня это состояние пугает, потому что нет ярких чувств, скорее серое равнодушие к себе, окружающему миру, семье. Я взрослый человек, без вредных привычек, моральный, адекватный, но несоответствие восприятие внешнего мира мной с окружающими делает меня одинокой душевно. Близкие говорят будь проще, а я не могу и не хочу, боюсь потерять саму себя став проще. Еще есть ощущение, которое можно выразить фразой «бьюсь, а меня никто не слышит», но с этим я могу справится : не слышат и не надо, сама как-нибудь справлюсь. Еще у меня нет друзей, только приятельницы, которые общаются или по моему желанию или когда я им нужна. Знакомые и родные говорят, что я не так общаюсь, обижаю тоном, словом. Беда в том, что я не вижу и не понимаю этого, потому что в мои словах я никогда не закладываю тайного смысла специально обидеть или унизить (матом я не никогда ругаюсь), но часто говорю простую правду простыми словами. Такое мнение сделало меня малоразговорчивой и в доме не бывают гости. У меня стойкий характер, но только в том, в чем я уверена полностью. Еще лет 7 назад меня сложно было сбить с толку, а сейчас это возможно.

    Olga

    Olga Reply:

    Добрый день, Юля. Ваше состояние можно охарактеризовать парой слов — «Садится батарейка»
    Это достаточно серьезно, хоть Вы и непозволяете даже сама себе в этом признаться. Вы же сильная! Но, Вы устали быть железной леди, которая все может сама. Вам стоит научиться быть женщиной и изменить себя изнутри. Я же из того что, Вы описываете вижу Вас «»солдатом в юбке который всегда в строю но чертовски устал». Поэтому у таких солдатов после 30 лет часто начинаются именно те симптомы что Вы описываете. Апатия, потеря «яркости жизни» усталость, чувство одиночества и непонимания иногда внутренние вспышки озлобленности и как следствие разочарование, маскированная депрессия, безысходность и многое другое. Перспектива не радует? В таком случае есть смысл поработать с кризисным психологом и быть готовой что он будет больно и глубоко копать. Он перспективы того как Вы сможете прожить свою жизнь «после» того стоят. Иначе…. солдат в строю …. пока не упадет. зачем доводить себя до «Упал»?

  • мария

    Добрый день.Надеюсь на Вашу помощь.у меня в последнее время возникла огромная проблема со снами.год назад умер мой отчим.он мне был как родной отец.я очень тяжело переносила всю его болезнь,а затем и смерть.в течении года не было ни одного дня,чтобы я о нём не думала,не вспоминала,у меня это уже стало навязчивой идеей.перед его смертью мне часто снились плохие сны.постоянно открывала сонники,все было к одному-смерть и болезнь.после похорон эти сны не заканчиваются.мне постоянно снятся неприятные сны.я понимаю умом,что это сонники.нельзя все это читать.у каждого человека индивидуальные сны.но я уже боюсь ложиться спать,я знаю что мне приснится какой-то плохой знак.недавно приснился сон.началось с кошмара.монстры.а потом вроде как я спасаю отчима и маму.и в моем сне они как уходят.я понимаю,кричу во сне,что нельзя идти ей с ним,понимаю что это сон,и сама себе говорю что хоть здесь я побуду с ним.просыпаюсь.перед этим сном я вспоминала как мы раньше семьей ездили отдыхать.как все было хорошо. у меня этот сон отложился в голове.и теперь меня еще чаще преследуют кошмары.то мы едим куда-то с ним,то с мамой и с ним.я просыпаюсь в ужасно подавленном состоянии.я так думаю,что здесь особо и трактовка не нужна снов.мне кажется это все мои мысли и подсознание выходят.я ужасно боюсь за маму.и все равно хватаюсь что-то толковать.смотрю по календарю какая луна.начинаю вспоминать сон.накручиваю еще больше.придумываю часть.я просто уже стала сходить с ума.помогите советом,пожалуйста

    Olga

    Olga Reply:

    Добрый день, Мария.
    Обратитесь к психотерапевту! Возможно на скайп-сопровождение. У Вас синдром утраты и параноидальная депрессия на основе потери близкого человека. Обязательно нужна помощь соответствующего специалиста. Иначе будучи еще какое-то время в таком состоянии Ваша психика может не выдержать и Вы вполне можете дойти психиатрической больницы.

  • виктория

    здравствуйте.меня зовут вика мне 23 года.есть муж,сын 1,3.
    у меня несколько бед.
    1.я плыву по течению жизни…ни мечты у меня нет,ни стремления к чему-либо.
    2.я, простите,как деревяшка…никаких эмоций ни к кому,ни к чему.ничего не чувствую.даже к сыну порой.он плачет..а мне как то всё равно.успокою конечно..но только потому что надо,положено.ужас.
    что делать..?как взяться за себя??что вообще происходит?
    не хотелось бы проживать жизнь в пустую !Я это понимаю..но ничего не предпринимаю ..

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Вика. У Вас, судя по всему, послеродовая депрессия в аппатационом периоде и Вы не очень счастливы в браке(или его в принципе нет) Что делать? пропить «Комплекс Витамин»(среди них, в обязательном порядке, С, лецитин, В1,2,6,12) и записаться на консультацию к хорошему психоаналитику или психотерапевту.

  • Stefani

    Здравствуйте!!! Я замужем уже почти 9 лет. У нас с мужем сын. Но у мужа очень часто нет настроения, постоянные переживания. Говорит что все хотят ему зла. постоянное негативное мишление, апатия. боязнь. Я уже очень устала. Пожалуйста посоветуйте что делать

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Стефани. Я рекомендую Вам повести мужа к хорошему психоаналитику. Возможно он разочарован в жизни и у него легкая депрессия, а возможно у него развивается определенное психиатрическое заболевание. В любом случае не стоит рисковать и ждать, что будет дальше, чем раньше Вы исправите его самочувствие тем меньше на ето уйдет сил, нервов и денег. Обязательно обратитесь к специалисту.

  • Здравствуйте!Вот у меня такая проблемма, я стесняюсь ходить при людях.
    То есть не могу держать свободно руки, ноги иногда не слушаются,
    инными словами не могу свободно ходить.Помогите пожалуйста.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Юрий. У Вас может быть один из соцневрозов. Я рекомендую Вам поработать над уверенностью в себе и самооценкой. А также пройти диагностику у психотерапевта. И если понадобиться то и курс лечения. Чем раньше обратитесь тем меньше потратите денег и времени на это.

  • Елизавета

    Добрый день! Год назад умерла моя бабушка. Все происходило на глазах моей мамы. Человек уходил из жизни очень болезненно. У мамы до сих пор смерть бабушки перед глазами и в снах. Как можно помочь ей отпустить эту ситуацию? Спасибо.

    Olga

    Olga Reply:

    Добрый день, Елизавета. К сожалению просто советом помочь Вам я не могу. Вашей маме нужно работать с психотерапевтом. Просто отпустить ситуацию, здесь не пройдет. У нее глубокая травма потери близкого человека и нужна психотерапия. Возможно скайп-консультирование. Это уже на Ваш Выбор.

  • Екатерина

    Здравствуйте. Это началось около 2 лет назад. Меня перестало интересовать что-либо в этой жизни! Раньше я была активной, веселой, жизнерадостной, я любила что-то узнавать, к чему-то стремиться, любила рисовать, читать, занималась спортом и музыкой, всё успевала и жила полноценной жизнью. А теперь мне ничего этого не интересно! У меня нет сил ни на что! Хочется просто лечь и лежать вечно. Люди стали мне надоедать, у меня не хватает сил на общение с ними, такое чувство,что они меня давят эмоционально. Такое чувство,что я выдохлась и продолжаю выдыхаться.. Я больше не испытываю никаких эмоциональных переживаний.. ни радости, ни смеха, ни слез. Если я что-то и делаю,то только потому что надо. Но никакой радости от этого не испытываю! Меня это пугает, пугает то во что я превратилась. Помогите,пожалуйста.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Екатерина. Похоже у Вас депрессия. И скорее Всего на гормональной основе. Проверьте пожалуйста гормоны щитовидной железы, надпочечников, яичники. И с этими данными запишитесь на прием к психотерапевту, можете если посчитаете нужным к нам. В противном случае возможно ухудшение состояния, так как, по срокам Вы уже выходите в затяжную депрессию и еще большее затягивание может потянуть если не необратимые изменения в организме то явно очень серьезные. Не стоит ждать! Сделайте первый шаг сама в остальном — поможем.

  • Олеся

    Меня зовут Олеся. мне 25 лет и я незамужем. и хотя не все мои подруги имеют детей и мужа, все таки я уже давно понимаю что духовно созрела не только для брака но и для детей и развития полноценной семью Я достаточно красива и у меня всегда много ухажоров. Но все не то и все не ето. найти кого то нужного в нашем маленьком городе уже нет надежды. Кроме того ищу то я и не очень интенсивно и ко все придираюсь.Думаю ето через то что у меня уже 3 года длятся отношения с одним парнем, которого я очень люблю. Я как бы с ним и как бы не с ним. Мы не часто видимся и он наверное не тот о котором я мечтаю Он гуляет и много пьет, не зарабатывает (у меня солидная зарплата) , иногда я плачу за него, скажем так — чаще плачу я , чем он. но ето все неважно, важно то стоит мне строить планы на него как на будущего мужа или нет?
    Он уже знаком с моими родителями и знакомил со всей своей семьей. меня любит его мама и хочет чтобы мы с ним женились. И думаю он тоже любит. Но не умеет строить нормальных отношений.я уже совсем запуталась. с одной стороны я его люблю, с другой некоторые его поступки просто убивают всякую веру в наше будущее. Я даже не знаю стоит ли мне с ним жениться или надо искать кого то нового? сколько не пыталась закончить он всегда возвращается и просит прощения. он добрый, но дальше я просто не могу так как чувствую что убиваю с ним самые лучшие годы и уже многим хорошим парням отказала.Сейчас думаю уехать отсюда и начать новую жизнь в столице.. Подскажите что делать?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Олеся.
    Что Вам делать? Подумать о себе и закончить отношения которых нет.
    Молодой человек о котором Вы пишете -альфонс и инфантильный мужчина, которому Вы выгодны и только. Про альфонсов прочтите здесь — http://my-psiholog.org.ua/priznaki-muzhchiny-alfonsa-i-ego-psixologiya-kak-bystro-raspoznat-i-chto-delat-dalshe.php Он Вас не любит так как нормальный мужчина который действительно влюблен в девушку делает все чтобы получить ее и как то определиться с совместным будущим. А не сидит как «Несмияна на выданье» 3 года к ряду. И да, его семья будет за Вас хвататься, Вы же завидная невеста.
    Но нюанс вот в чем — Хотите испортить себе жизнь? Сделайте этому парню предложение и женитесь на нем. Я не описалась)))
    Или есть другой вариант.Вложите деньги и собственный потенциал в свое семейное будущее. Такие вклады себя окупят. А именно: поставьте точку в этих бесперспективных отношениях и запишитесь на консультацию к хорошему психологу. Если будет желание можете по форме обратное связи и к нам.
    Зачем психолог? Он поможет реабилитироваться после отношений с альфонсом(а это не так легко как кажется). поможет Вам изменить свои стереотипы по отношению к мужчинам, поможет Вам определить психотип мужчины более всего подходящего Вам для счастливой семейной жизни и подскажет где и как его искать.
    И кстати! Да Вы правы.Вы тратите бесценные годы на….. Ради чего?

  • Анастасия

    Здравствуйте. У меня мама эпилепсик. На фоне эпелепсии начала развиваться еще и шизофрения. Она иногда нормальная, адекватная. Но иногда «что то переворачивается», до приступа и она начинает нести чушь «все за ней следят, Смотрят, как она воспитывает детей» и все в таком духе. Кидается на нас с отцом. Если Нас нет, она начинает громить квартиру, буквально дня два назад разнесла весь дом. С каждым разом все сильнее и сильнее. Иногда нормальная, а иногда даже страшно становится.Что делать в данной ситуации?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте , Анастасия. В данном случае необходимо обратиться в психиатрическую больницу. Так как с каждым разом приступы будут ярче. Ей нужно медикаментозное лечение препаратами которые в аптеках не продаются. Либо наблюдение и лечение у психотерапевта или психиатра с применением тех же препаратов но без стационара. Выбор за Вами. Затягивать не рекомендую.

  • Алексей

    Добрый день, уважаемые психологи! Мне 20 лет, студент и я прошу помощи, так как запутался очень сильно в своей жизни и не вижу четкого выхода. Во-первых я никак толком не могу найти себя — меня не интересует абсолютно ничего, ни моя будущая профессия, ни что-нибудь новое. Во-вторых, я прошу помочь мне советом, когда я за что-нибудь берусь я не всегда это доделываю до конца, я неусидчивый и невнимательный — как преодолеть эти два отрицательных качества? Скорее всего я могу назвать причину развития такой психики у меня: я живу с Мамой и братом Мамы, а он болен шизофренией, причем болен столько, сколько я себя помню, и мне в детстве было тяжело, я часто переживал из-за поведения моего дяди, то, как он ведет себя с моей Матерью, доходило часто до драк, а я был маленький и не мог защитить семью, тогда еще была Бабушка жива. На фоне этого всего у меня развились целые кучи комплексов, которые не дают мне спокойно жить, плюс ко всему надо мной еще часто шутили и издевались «друзья», которых я ненавижу и поддерживаю отношения только тогда, когда этого требуют определенные обстоятельства. Можно сказать, что я становлюсь мизантропом и мягко говоря не очень хорошим человеком. А еще не так уж давно я встретил девушку в которую естественно влюбился, и решил ей сказать об этом, но она отвергла мое предложение о наших встречах и о её статусе моей девушки,-что еще более выбило меня из колеи равновесия и гармонии с собой, которых у меня и не без не было. Ненависти во мне больше чем любви. Спасибо

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Алексей.
    Просто парой фраз я Вам помочь не могу. Вам следует записаться на консультирование к психологу. Вы в пограничном состоянии.
    А также, если хотите, для начала, почитайте внимательно вопросы посетителей нашего сайта. По многим вопросам что Вы пишите мы уже давали ответы здесь.

  • Оксана

    Здравствуйте! У меня начался невроз с момента, как я 2 года назад узнала, что беременна. Муж был в восторге, а вот я не очень. С этого момента я стала очень нервной, по малейшему поводу могла закатить дикий скандал. Когда ребенок родился, мое отношение к нему резко изменилось: Я безумно влюбилась в этот крохотный комочек…сыночек…он стал смыслом жизни. Но истеричная беременность дала знать — он тоже очень капризный и закатывает истерики по малейшему поводу. Когда причинами были колики, зубы, я ревела вместе с ним. С полугода он стал капризничать чаще. А меня, не смотря на любовь к нему, это жутко бесит. Первые полчаса я могу полностью проникнувшись его проблемой, успокаивать. Еще полчаса скрипя зубами, а потом просто могу наорать на него, отдать мужу со словами «ненавижу» и через 10 минут просить прощения у ребенка со слезами на глазах. Особенно когда это происходит ночью, а я итак безумно устала за день. Кроме этого мне постоянно кажется, что мне не везет абсолютно во всем. Ребенок отнимает много времени, муж от меня требует многого. В принципе его просьбы постирать, приготовить вполне реальны, но не хватает времени. Подруги выговаривали, что я домоседка, и перестали общаться, не могу же я бросить ребенка одного. работу найти не могу, хобби тоже не двигается с места. За что бы я ни взялась- вагон препятствий, даже в пустяках. А теперь я опять беременна, я с ума сойду, если рожу, да и возможности нет сейчас. А мысль об аборте убивает.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Оксана.
    Я рекомендую Вам записаться на психотерапию. Так как, Ваш невроз не только начался в момент вашей беременности. А скорее всего Вы были к нему предрасположены. Невозможно убрать последствия(невроз) не убрав первопричины(характерологическую склонность и аминокислотный фон) Сейчас Вы в состоянии перегрузки и Ваша истеричность и перепады настроения также следствие но уже невроза и перегрузки. Рожать второго ребенка в таком состоянии я бы не советовала. В «перегрузке» сложно оставаться спокойным и счастливым, Успешным и успевающим и подавно. К тому же такое состояние активизирует выработку гормона стресса излишнее количество которого в свою очередь вредит и плоду и матери. Также он съедает многие витамины и аминокислоты своего хозяина. С другой стороны лечение медикаментами в Вашем случае также противопоказано. А значит нужны психотерапия, изменение образа жизни и специальная витаминно-анинокислотная поддержка. Вам необходимо определиться и приняв решение действовать. Если будет необходимость пишите по форме обратной связи.

  • Светлана

    Добрый вечер. Мне 20 лет. 3 месяца назад умер дедушка от инфаркта. Вроде боль утихла, но через месяц умер мой папа в мучениях от рака у меня на руках, ему было все лишь 51 год. Я последние 5 лет живу далеко от родителей, самостоятельно. Приехала проведать папу и случилось горе…. Каждый день думаю нем, очень скучаю, плачу, часто снится, молчит… Очень больно, что мало уделяла время и редко приезжала. Много друзей, хороших знакомых… Но у каждого свои бытовые проблемы и никто даже не поинтересуется какого мне… Некому выплакаться. Очень опускаются руки, нету желания жить.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Светлана.
    Я бы рекомендовала Вам записаться на психотерапию. Так как, у Вас ярко выраженный, острый синдром утраты. Срочно к кризисному психологу! Возможно на skype- консультирование(оно по эффективности ничем не уступает очному, основное отличие в том, что Вы дома в удобной для Вас обстановке)
    Самостоятельно такое состояние не проходит оно с годами(2,5 и выше лет) теряет свою яркость и остроту.
    п.с. Не принимайте в таком состоянии важных решений и не ждите интереса от друзей. Они вряд ли Вам помогут. Обратитесь к тому кто знает что с «этим всем» делать.

  • Ирина

    Здравствуйте.
    15 дней назад умер мой папа.Очень близкий и родной человек.Умер неожиданно. Для нашей семь это огромное горе и большой шок. Родители прожили вместе 32 года в любви и взаимопонимании. Последние несколько лет жили друг для друга, старший брат переехал в свою квартиру 9 лет назад, я 7-ой год живу в другом городе. Но с папой я была очень близка, и в то, что его нет, не могу поверить до сих пор. Мы с мужем в браке уже 2 года, все откладывали с детьми. Теперь я себя очень за это виню, что папа так и не стал дедушкой. Но со мной рядом муж, который поддерживает меня. А вот мама осталась одна в квартире. Брат работает с утра до вечера, он, конечно, старается ее навещать по возможности. Я в 300 км от дома. Безусловно, я звоню по несколько раз на день, вечером мы общаемся в скайпе. Но каждую минуту, как только я подумаю о маме, у меня болит душа. Мы с мужем предлагали ей переехать к нам, но она не хочет на старости лет переезжать. Вариант нашего переезда к маме мы тоже обдумывали, но, по правде говоря, этот не по душе мне. Мы только купили свою квартиру, у нас хорошая и интересная работа, найти что-то подобное дома просто нереально. Мы также планируем заводить ребенка, для которого в большом городе будет больше возможностей. Но я очень люблю свою мама, и мне ее очень жаль. И если наш переезд поможет ей пережить это горе, мы с мужем переедем.
    Как помочь маме научиться жить без папы? Действительно ли «время лечит» (потому что пока становится только хуже)?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ирина.
    Первое и главное — не вините себя.
    Не бывает поздно или рано — Бывает вовремя! Ваш Папа однажды будет дедушкой в любом случае. Это вопрос того будут ли его внуки знать и помнить о деде. Расскажете ли Вы им каким он был и как сильно их ждал и заочно любил. А чтобы пережить Боль потери близкого человека почитайте — http://my-psiholog.org.ua/smert-blizkogo-zhizn-prodolzhaetsya.php
    Время не лечит, оно способно притуплять боль потери или обострять, это зависит от мыслей, действий и особенностей потерявшего. Не зазывайте Маму к себе — ей сложно расстаться с тем что напоминает о любимом человеке. И не стоит переезжать к ней Вам. Ей нужно учиться жить дальше, а не чувствовать себя обузой своим детям. Я бы рекомендовала взять во внимание мои советы в статье и совместно пережить эту боль утраты. Возможно Вам есть смысл записаться на психотерапию. Вашей маме так точно несколько бесед с психологом просто необходимы для того, чтобы она смогла оправиться от такого горя меньше чем по истечении нескольких лет или остатка ее жизни, чтобы научилась жить дальше «ради.., для… и помня…». Вы здесь Ей, к сожалению, не помощники, но Ваша поддержка очень и очень кстати и важна. И еще, рождение будущего внука добавит смысла ее жизни и способно уменьшить душевную боль.

  • Вита

    Добрый день. Мне 30лет,замужем, ребенку 2г8мес. после рождения ребенка постоянно беспокоят мысли что случится что-нибудь,переживаю по мелочам, боюсь ездить в машине-аварии, думаю что делать если вдруг пожар и т.п., если вдруг у мужа нет связи-сразу в панике начинаю перебирать страшные мысли. беспокоят воспоминания-жалею о содеяном и своем поведении в прошлом. постоянно накручмваю себя,что родители чем-то обижены на меня, что свекровь меня недолюбливает и обманывает меня и т.д. что это и как с этим бороться?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Вита. Возможно это признаки послеродовой депрессии или витаминно-минерального истощения Вашего организма связанного с беременностью и родами. Я рекомендую Вам обследоваться по поводу этого состояния. Обратитесь к психотерапевту, неврологу и эндокринологу. Беря во внимание Вашу ситуацию есть смысл в Скайп-консультациях.

  • Михаил

    Здравствуйте. Вот уже на протяжении двух лет я живу (существую) без мечты в будущее… У меня двое детей (4 и 1,5 года). Мне 28 лет. У меня свой дом. Есть работа. Но без мечты я просто погибаю и нет никакого интереса к жизни. Начиная с самого детства у меня всегда были мечты к исполнению которых я стремился и мне это нравилось — достиг мечты, новое стремление… и так далее… но моя последняя мечта, которая началась с начала моей учёбы в ВУЗе — это стать независимым в финансовом плане (стать предпринимателем), с каждым днём угасает, т.к. с созданием семьи я вынужден всё время и средства уделять только семье. Иду утром на работу как робот, что будет через пять минут, мне безразлично… Я раньше занимался рыбалкой охотой, но вот уже два год я никуда не хожу… Банальные серые будни… Порой даже жить не хочется (при чём эта мысль приходит мне в голову всё чаще и чаще….) Но живу только ради детей. Вы говорите обратиться к психотерапевту, но у нас в посёлке его нет! К кому идти? В краевой центр не попасть! Что мне делать? Может какие-то препараты пропить?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Михаил.
    Вам нужны перемены в жизни.
    У вас скорее всего синдром хронической усталости и эмоционального выгорания, прибавляем к этому потерю целей и смысла жизни и получаем — Вашу картину. В таком состоянии Вы неспособны радоваться жизни и живете в некоторой апатии ко всему.
    Да в Вашем случае уже нужно пить пока не химические препараты. но давать рекомендацию без личной беседы с Вами я не могу.
    Вам таки нужен психотерапевт и если в Вашем поселке такого специалиста нет, на выручку придет интернет с его возможностями. А именно, Скайп-консультирование. Если вы обратитесь к хорошему специалисту то при условии добросовестного выполнения Вами рекомендаций психотерапевта, оно, по эффективности, не отличается от реального. Разве что, тем что, Вы находитесь дома в удобной обстановке.
    П.с. Почитайте статьи о Вашем состоянии у нас на сайте. И примите решение о переменах в жизни. Возможно захотите обратиться к нам на скайп-консультирование. http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa

  • Евгений

    Здравствуйте. Мне 29 лет и мне кажется я стал хроническим холостяком. Я никогда не был женат и детей у меня нет. С девушками не знакомлюсь потому что мысль о том что нужно жениться съедает меня, эта мысль уничтожает даже сексуальное влечение. Я нормальной ориентации — гетеро. В работе я трудоголик, но вот пойти куда-то с девушкой мне лень (что уж говорить про совместную жизнь), терпеть не могу встречаться, время люблю проводить тихо в одиночестве. Я борюсь с самим собой заставляю себя знакомиться но это получается как из под палки и ни к чему не приводит. Я привык к домашнему уюту, а женитьба внесёт хаос и разруху, ссоры, разводы и т.п. Я хочу изменить, но и менять ничего не хочу. Не пойму что со мной? Будто во мне два человека. С одной стороны мне хорошо одному и ничего не нужно, а с другой стороны понимаю что если смерюсь так и останусь один. Хотя быть одному лучше чем жить в кошмаре. Да и каждая моя новая девушка будто нарочно делает столько гадостей, которые с каждым разом всё больше и больше отбивают желания вообще общаться с женским полом. Подскажите пожалуйста что со мной не так? Заранее благодарен вам за ваше внимание.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Евгений.
    Дело в том, что у Вас давно сложенный определенный стереотип восприятия женской сущности. В Вашем понимании впустить женщину в свою жизнь- это однозначно подписаться на ад. Возможно в формировании такого стереотипа виновата Ваша первая пассия, возможно мать, может и кто другой. Благодаря такой уверенности в женской натуре Вы изначально притягиваете к себе и заводите отношения с девушками способными подтвердить этот стереотип. На самом же деле не все девушки- зло но, другим Вы неинтересны и они Вас тоже не привлекают. И не стоит заставлять себя с ними встречаться принудительно, так Вы действительно рискуете навсегда остаться холостым или таки жениться на с…е. Вам оно надо? Необходимо поработать над этой проблемой. Обратитесь к практикующему психологу. Это его задача — изменить личные установки, стереотипы, Ваш сценарий «Одинокого волка» и помочь научиться видеть, искать и привлекать добрых, нежных, максимально идеальных для совместного счастья женщин.

  • Максим

    Добрый день!

    Меня зовут Максим, мне 27 лет

    Два года назад появились первые панические атаки и признаки вегето-сосудистой дистонии. На протяжении последних двух лет в разное время проявлялись различные невротические признаки (повышенная возбужденность, плохой сон, сильная утомляемость, смена настроения, клаустрофобия, боязнь езды в метро и т.д.), психосоматические признаки (тахикардия, головные боли, потение ног и ладоней, вертеброневрологические боли в районе сердца и шеи и т.д.). Изначально почти все проблемы были связаны с девушкой.

    Некоторое время посещал психотерапевта (не более 7-8 сеансов), потом бросил, пробовал сам разобраться в своих проблемах и в смысле жизни, эзотерической литературы вроде как хватает)).

    Месяц назад расстался с девушкой (это было ОЧЕНЬ сложно), пробыл 4 недели на море, но все стало только хуже — психосоматика ухудшилась (даже вызывал скорую из-за давления), появилась сильная озлобленность, сильная утомляемость, сильные головные боли; много сплю, иногда ночью просыпаюсь в ужасе, пульс зашкаливает. После возвращения с моря живу у девушки, разбираюсь в отношениях с ней, но жить тяжело, начинаю уставать.

    Извините за большое количество несистематизированной информации, надеялся, что она Вам поможет в определении моей проблемы))

    П.С. скажите пожалуйста, есть ли принципиальная разница в психотерапевтических сеансах в кабинете и по скайпу? Вопрос цены имеет для меня значение.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Максим.
    Изначально почитайте о панических атаках. http://my-psiholog.org.ua/panicheskie-ataki-pristupy-paniki-ne-nastolko-strashny-nashi-straxi.php К сожалению ими страдают сейчас достаточно много людей репродуктивного возраста.
    Если бы Вы были у хорошего психотерапевта то, на ряду с психотерапией он должен был бы Вам, с учетом индивидуальной картины, Вашего состояния и психики прописать, как минимум, аминокислотную терапию и определенную диету. Вот например: при сильном стрессе наши надпочечники выделяют большое количество картизола, его еще в народе называют «гормон смерти». Если стресс продолжителен и Вы эмоционально тяжело его переживаете то, кортизол съедает массу витаминов, и напрямую влияет на тахикардию, задышу, ощущение умирания и не только. Это я привела Вам в пример лишь один аспект общей картины. Подозреваю, что психотерапевт, к которому Вы обращались, проводил лишь беседу и возможно какие-то тестовые методики. Что в случае панических атак просто трата времени и денег.
    Нужна правильная психотерапия и аминокислотная поддержка как минимум. Лично я еще не встречала не излечимых атак.
    Вы спрашиваете о отличии skype-консультаций от обычных. У хорошего профессионала своего дела они по эффективности идентичны, отличаются иногда ценой и тем что, Вы дома в привычной обстановке. Если специалист хороший то, он, как правило, имеет постоянный поток клиентов, и не будет ставить Вас в удобные, выгодные или желаемые ему рамки. А значит, Вы сможете оговорить с ним, что цену, что периодичность консультаций с учетом эффективности и Ваших финансовых ресурсов.
    Если же брать во внимание панические атаки то, в этом случае, результативность skype-консультаций часто бывает выше так как клиент у себя дома, а значит меньше стрессового фактора связанного с посещением кабинета в реале.
    Если у Вас есть дополнительные вопросы связанные с skype-консультаций пишите по обратной связи и я Вам на них отвечу.

  • Здравствуйте. Много неудобств причиняет неприятная привычка, перенял от другого человека. Замечены даже случаи передачи мною этого комплекса другим людям.
    Зацикливаюсь на там, что во рту набирается много слюны, а процесс сглатывания ее проходит очень громко, так, что
    замечают окружающие, и после сглатывания она набирается снова.
    Источники проблемы чисто психологические, так как когда забываешь, ничего не беспокоит, например, в шумных
    помещениях. А при нахождении в тихой обстановке, автоматически появляются эти навязчивые глупые мысли.
    Буду благодарен за любую помощь, спасибо.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Олег. Такие привычки не долговременные. Если Вы будете помнить что, эта мелочь уйдет ровно через 27 дней с момента как Вы это осознаете и начнете в моменты обострения подобных мыслей занимать себя какой нибудь другой деятельностью. Например, бросать в рот Тик-так, или начинать разговор с кем-то из стоящих рядом людей.
    Более серьезно стоит задуматься над тем, почему подобные привычки Вы так быстро перенимаете. А причина — Ваша неуверенность в себе. Поработайте лучше над ней! Сам или с психологом. Если захотите запишитесь на вебинар по самоуверенности к нам.

  • Елена

    Добрый вечер!
    Обращаюсь за консультацией по вопросу психологической зависимости от присутствия мужчины в моей жизни.
    В последнее время это стало каким-то необходимым и навязчивым условием для поддержания нормального состояния жизни. Не могу сказать,что сильно влюблена в мужчин изначально, с которыми провожу время,как правило все начинается с симпатии.Но если выбрала мужчину, который мне понравился, проявил жесты внимания,и я ощущаю заботу с его стороны, его стремление увидеться, желание быть рядом, заинтересованность мною не только как физическим партнером, а как и душевным, тогда постепенно вырастает доверие,и я привыкаю к психологическому состоянию комфорта с ним,чувства растут, трансформируясь в любовь и привязанность. Спокойно могу заниматься любыми делами — работа, домашние заботы,хобби и прочее. Но как только наступает разочарование — все буквально валится из рук, вплоть до того,что пропадает аппетит,не могу сконцентрироваться на работе, автоматически настраиваюсь эмоционально на негатив, сама того не желая. В последнее время нервная система на нуле, хочется решать проблему, а не просто забивать ее утешениями о том, что «мой принц еще не родился», нужно подождать,пережить сложный период.Никак в таком угнетенном состоянии не могу справиться с апатией. До тех пор, пока не встречаю нового кандидата, веря в то,что наконец вот оно, счастье. Как итог — рано или поздно вновь разочарование.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Елена. У Вас нет психологической зависимости от мужчин. У Вас есть женский сценарий «Царевны Несмеяны» Суть которого стремление к отношениям, изначальная в них незаинтересованность, пассивность в выборе партнера и пассивное влюбляине в объект и обязательное расставание с объектом Любви для острых морально-душевных мук связанным с разочарованием и расставанием. Этот сценарий цыкличен. Я рекомендую Вам пройти психотерапию с целью изменения такого женского сценария. Если конечно Вы хотите обычного женского семейного счастья и намерены избавиться от тех подсознательных мотивов что сейчас руководят Вашими меж половыми отношениями.
    если возникнет необходимость пишите http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa

  • Светлана

    Я девушка,27 лет…страдаю кучей комплексов по поводу лишнего веса,а он у меня и правда лишний(ожирение 3ст.). Поэтому с самого детства появились признаки депрессии. Частые слёзы, даже некоторые симптомы ОКР :постоянно мою руки, переставляю предметы в определённой последовательности, пальцем рисую в воздухе цифры, ногти постоянно обгрызаны (они даже отрастать никогда не успевали),губы кусаю до крови. Помимо проблем с внешним видом,в детстве подвергалась насилию матери (больше моральному,но и физические наказания тоже имели место быть)…поэтому мои состояния варьируются от дикой жалости к полнейшей ненависти к собственной персоне…как-то в подростковом возрасте даже сама себя била по лицу…обратиться к профессионалу не имею возможности,т.к. живу в захолустье, а обратиться в областную клинику-очень затратное удовольствие ….Поэтому прошу вас помочь мне,чем можете….последнее время мои состояния ухудшились,т.к. не могу найти работу и вынуждена была переехать к родителям…сплю по 16 часов в сутки, сил нет вообще….только изредка в ночное время бывают просветления…жизнь превратилась в кошмар!!!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Светлана. У Вас серьезное но абсолютно и стопроцентно излечимое заболевание и ожирение как и большинство из того о чем Вы пишете это его следствие, а не причина. Нужен психотерапевт имеющий опыт работы с подобным. И желательно было бы с ним работать раньше, сейчас Вы потратите существеноо больше времени чем например если бы обратились в подростковом возрасте или ранее тогоо. То что Вы живете в захолустье это не проблема. Для таких ситуаций есть скайп. Напишите мне http://my-psiholog.org.ua/obratnaya-svyaz

  • Татьяна

    Здраствуйте! Мне 27 лет. Меня мучают истерики. Раньше это случалось в период ПМС. В последний полтора месяца это происходит раз-два в неделю.Кажется , что на глаза как-будто ,что-то наложили . Видишь по-другому и слышишь. От рыдания успокоительное не помогает , ощущение . что внутри что-то разрывает, в основном причина слез незначительная.Здравые мысли практически отсутвуют, хотя мысль хоть как-то это остановить посещает.Может длиться до 3 часов. Затем резко наступает просветление- перед глазами светлеет , начинаешь замечать окружающие предметы, адекватно думать , понимать, слышать. Присутвуют гармональные нарушения около 10 лет.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Татьяна. Корень Того о чем Вы пишите в работе гипоталамуси и гипофиза, а именно в их продуктах деятельности секретах и медиаторах. Именно из-за работы этих желез у Вас гормональный сбой и нарушение водно-солевого обмена. После 25ти лет истерики и паники в таких случаях как правило учащаются (после 30 ответственно еще и тд.)
    В таких случаях медикаменты, снотворные,успокаивающие малоэффективны. Нужна определенная поддерживающая терапия, Специальная диета, образ жизни и определенные витамины и микроэлементы для Всей эндокринной системы и в первую очередь- гипофиз, гипоталамус, яичники.
    Если имеете возможность засиките цикличность повторяемости этих состояний и вместе с Вашим «Календарем месячного цикла» пришлите нам. Тогда можно будет сказать что-то более подробно.

  • Светлна

    Здравствуйте. У меня такая проблема: я постоянно психую меня всё и все раздражают, срываюсь на своих близких. Не могу себя сдерживать. Таблетки никакие не помогают. Помогите пожалуйста, подскажите что мне делать? Заранее благодарна

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Светлана. Состояние которое Вы описываете может иметь несколько причин. Чтобы дать Вам более подробный ответ мне недостаточно той информации что Вы пишете. Постарайтесь сосредоточиться и описать более подробно Ваше состояние написав мне по форме обратной связи. Единственное что могу сказать с Вашего комментария, что причина скорее всего психосоматическая.

  • Deonis

    Здравствуйте. У меня очень плохая ситуация. Я вчера привел младшего брата который гулял со мной, дома, позже чем обычно, когда он играет с друзями.. Уыпившая мать(моя и брата) начала меня выгонять издому и потом УДАРИЛА по лецу.. После пары ударов, я не сдержался и ударил в ответ(ладошкой).. это случилось не по моей воле, просто я не могу себя контролировать когда меня бют по лицу.. Она уже била меня когда то, но не с агрессией, а для того чтоб я перестал спорить с бабушкой (мне тогда было 17). Она у меня лубит выпить и я с ней не живу с садика, так как опекается мной бабушка. Я не люблю пяных людей и обхожу их стороной, но это была мать и я не ожидал такого.. Подскажите пожалуйсто, как успокоиться и забыть об этом, так как мериться с пяницей-матерью я не очень хочу!! Произошетшее было вчера в 10 васов вечера. (Мне 21, брату 13, матери 44). ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!!!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Deonis.
    Просто успокоиться Вы не сможете а мириться с пьяной матерью нельзя. Вам стоит полностью отделиться и жить отдельно как морально так и физически. Она больна, но алкоголизм лечиться, а сейчас Вы играете в ее алкогольную игру. Вот почитайте http://my-psiholog.org.ua/alkogolizm-bolezn-ili-privychka-kak-izbavitsya.php и сделайте выводы. Я бы рекомендовала Вам с братом сходить хоть на одну консультацию к психологу для того чтобы он помог избавиться от боли унижения и комплекса вины и последствий домашнего психологического и не только насилия. Судя по Вашему региону я могла бы Вам подсказать реабилитационный центр для таких женщин как Ваша мать. Женский алкоголизм это серьезная зависимость, а значит -болезнь и ее нужно лечить.

  • Лея

    Здравствуйте.

    Мне 24 и мне кажется, у меня слетела планка. Дело в том, что я хочу каждого третьего симпатичного мужчину затащить в постель. Просто ради интереса! каков он. Постоянный партнер(встречались) был 2 года назад, после того как расстались, было два мужчины, т к я не люблю гулять на лево и на право, ведь это редко приносит физ удовлетворение, еще реже моральное. но поняла,что вроде как устала от одиночества (с людьми почти не общаюсь, только по необходимости), и в то же время я не верю в любовь до гроба. чувства приходят и уходят и не важно пройдет 2 года, 4-е или 20 лет. они пройдут, кто-то от кого-то уйдет, кому-то все-равно будет больно, тяжело..Начинать встречаться по пол года я тоже не хочу, просто не вижу смысла, и гулять вроде не вариант. но в голове твориться что-то ужасное, я и на знакомых спокойно смотреть не могу (интересно ведь). вроде бы и стыдно за такие мысли, а вроде бы что тут такого…куда делась мораль не понятно .У меня такого никогда не было, не знаю, что с этим делать, тут еще проблема в том, что если кто-то начинает мне уделять знаки внимания(если еще и настойчиво), мне становиться очень не по себе, я чувствую себя виноватой что ли, потому что не могу ответить взаимностью. человек разочаровывается и делает вывод,что я черствая ханжа, вдвойне не приятно..помогите пожалуйста

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Лея.
    Нет, это не «слет планки». Судя по всему у Вас есть фрустрированые чувства и некоторые опасения. Плюс Вы озлоблены на кого-то из мужчин но загнали это глубоко внутрь. Если прибавить сексуальную и душевную неудовлетворенность и гормональный бум мы получаем то, что Вы пытаетесь засунуть в «слетела планка»
    Вы не ханжа. И крыша у вас на месте. Вы девушка которую однажды больно ранили(возможно отец, возможно кто-то из мужчин или представителей детства) и она надела черепаший панцирь, запретив себе чувствовать, хотеть, любить и быть любимой. НО! всегда есть но. Природу не отманишь и она всегда требует своего вот и полезло из под панциря то о чем Вы пишите. На самом деле(и Вы сама в этом себе не признаетесь) Вам нужен полноценный долгосрочный любимый удовлетворяющий Вас во всех отношениях партнер для жизни, секса и не только. А фрустрация, «тараканы» и внутренняя проблематика не дает такой возможности. Хотите помощи? Запишитесь на психотерапию, Ваша ситуация стопроцентно разрешаемая. Но нужно разрешить себе сделать правильный шаг.

  • таня

    скажите пожалуйста, как правильно оценить ситуацию. с мужчиной были долгие и ,на мой взгляд, неплохие отношения. но в последние месяцы всё изменилось: да, он общается со мной, сам часто звонит, но интимная жизнь сведена к минимуму.в последние месяцы — вообще пустота. говорить на эту тему он со мной не хочет, делает вид будто у нас всё хорошо. я каждый раз пытаюсь поставить «вопрос ребром» и не хватает духу. мне очень плохо в этой ситуации, я чувствую себя униженной. я точно знаю, что со здоровьем у него всё в порядке. и меня обижает то, что он со мной не говорит об этом — ведь это недоверие ко мне. а я повода не давала так обо мне думать. если отношения с его стороны себя исчерпали — почему не поговорить, не разойтись или договориться о чем-то. наоборот, он звонит, планирует какие-то дела, просит помощи и общается со мной как ни в чем не бывало. Что это? я человек уравновешенный, но в этой ситуации я просто схожу с ума. иногда мне начинает казаться, что мужчина просто надо мною смеётся. я очень его люблю. очень. но мне нужна определённость, прозрачность в отношениях. Что делать? если только начинаю разговор — с его стороны сразу чувствуется неудовольствие, замкнутость, иногда агрессия, словом. разговор не получается. я эту ситуацию расцениваю как окончание отношений. права ли я? можно ли что-то еще изменить? Может быть я что-то не так делаю? Помогите пожалуйста советом.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Таня.
    Что это? Это Ваше удобство для него,нежелание терять это удобство и его нежелание быть честным по отношению к Вам. Я советую Вам почитать статьи в разделе «Он и она» и однозначно в повелительной форме но без скандалов(на эту тему вы также нейдете статью) попрощаться с ним раз и навсегда. Если я права по «Вашей удобности» уходить с чувством мужского достоинства он может и не захотеть. А значит Вам придеться поднажать в том числе и на саму себя и поставить точку уже закончившимся отношениям. Возможно, Вы будете морально разбиты и раздавлены после этого и возможно, будет смысл в преодолении психологической травмы которую такое расставание может принести. Если так будет напишите мне http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa Не теряйте время на реанимирование того, чего уже нет и если мужчина достаточно труслив или лжив сделайте то, что должен был бы он сделать сам за него. Если это и унизительно то только для мужчины.

  • Дарья

    Здравствуйте. Очень нужная ваша помощь. Несколько месяцев назад случилась не приятная история: я решила сидеть на диетах, даже немного похудела, но от этого ухудшилось самочувствие и я вскоре прекратила. Но моя мать стала очень переживать по этому поводу, она очень изменилась: стала нервной, часто плачет без причины. Но все ее беспокойства лишь по поводу моей «худобы». Доходит до абсурда- она не верит, что в больницах врачи правильно определяет мое увеличение веса. Можно сказать, что это стало ее навязчивой идеей. Стала она параноидальной, зацикленной лишь на этом. Везде начала видеть » попытки похудеть». Не верит ни мне, ни врачам. Все. Разговоры только на одну тему. Радоваться почти перестала, но больше всего пугает ее навязчивая идея и паранойя. Очень Вас прошу: помогите советом. Может лекарства или народные средства есть? Или другие способы?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Дарья.
    Возможно Ваша мама очень испугалась Вас потерять и это спровоцировало дремлющий дебют параноидального невроза.(если это так, то ваши диеты это всего лишь толчок, не это так другая причина но дебют был бы в любом случае) Нужно понизить ее тревогу и обязательно проверить эндокринную систему, и сдать соответствующие анализы. Плюс важно в каком она возрасте и как близок климакс. Так как гормональный бум этого периода также несет дополнительные риски. Сделайте анализы, пусть попьет валерьяну и обязательно с результатами на прием к психотерапевту, можете на скайп-консультацию (иначе дотянете до психиатра)

    Кстати Вам бы я тоже советовала проверить щитовидную железу, почки и надпочечники.
    По анализам, если возникнет вопрос можете написать мне по обратной форме.

  • Наталья

    Здравствуйте!У меня есть друг, симпатичный, веселый, уверенный в себе мужчина, 33 года. Когда-то у него было множество комплесов, но за несколько лет от большинства из них удалось избавиться.Единственное что осталось и его очень мучает — он стесняется общаться с противоположным полом. То есть на работе он свободно разговаривает,общается,находит темы для разговора.А вот вне работы очень стесняется даже поздороваться с девушкой.Если чуть-чуть выпьет(немного), то это состояние притупляется.И он ведет себя вполне раскованно,социально.А если на полностью трезвую голову, то постоянно чем-то недоволен,как говорится палец в рот не клади. Какая бы девушка ему не нравилась,подойти он к ней может только когда выпьет.Это состояние его очень тревожит,он считает что с ним что-то не так. Подскажите, пожалуйста, в чем тут может быть дело и как решить эту проблему!?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Наталья.
    Ваш друг не избавился от своих комплексов. Он просто загнал их глубоко внутрь. Я бы рекомендовала ему пройти пару тренингов на повышение самооценки или почитать например эти книги https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dedfox.lifepanties (особенно хорошо если у него есть Андроид), а лучше было бы записаться на консультирование к психологу работающему в экзистенциальной психологии. Но решение не за вами, а за ним. Если он не хочет что либо менять, значит, ему либо еще не очень надоело такое положение вещей, либо пока все устраивает. Выбор за ним.

  • Виталий

    Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста! Проблема в следующем: я перестал нормально чувствовать себя (морально) и потерял уверенность в своих силах, мне все время кажется, что все что я делаю — никому не нужно, как бы красок в жизни нет совсем. Очень часто одолевают беспричинные страхи, паника и чувство, как будь то меня все ненавидят, мне это порядком надоело, и приняв решение изменится, как всегда ничего не вышло. За что бы я не взялся, все мои дела так и остаются незавершенными, хотя планов и идей у меня очень много. Еще часто бывает такое состояние, когда вроде все хорошо, но начинает меня одолевать страшнейшая неусидчивость — я начинаю нервничать и не знаю как сосредоточится. Очень хочу это изменить, прошу помощи.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Виталий. Я уже отвечала на вопрос с преподобным описанием симптомов. Писал тоже мужчина. посмотрите в вопросах психотерапевту или кризисному психологу и возьмите во внимание мои рекомендации в ответе.
    Без их исполнения и консультаций хорошего психолога или психотерапевта это состояние может быть довольна стойким и длиться годами, периодически усугубляться во время весенне-осенних обострений.
    Если решите поработать с психотерапевтом Вы сможете изменить ситуацию за 10-20 консультаций, максимум

  • Светлана

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как быть. Ребенок 7 лет несколько раз жаловался на чувство дереализации, описав его «я как-будто сплю. Все такое яркое, четкое, громкие звуки». Может ли это быть связано со сборами в первый класс, такого рода психоэмоциональная нагрузка?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Светлана.
    Нет. Это скорее связано с более глубокими причинами чем сборы в первый класс.
    Я настоятельно рекомендую Вам обратиться к детскому психотерапевту. Скорее всего, Вам придется сдать определенные анализы, пройти обследование и курс терапии.
    Не затягивайте, 7 лет важный кризисный возраст. Лучше записаться на прием к психотерапевту в реале, а не на скайп-консультирование.

  • Марьяна

    Я не знаю, куда обратиться. Не замужем. Мать в разводе, но уже давно. Она меня терроризирует, не верит, что у меня нет парня, не верит, что я хожу на работу, что сижу там от часа до часа. Забрасывает меня письмами, что я блудная дочка, что я для нее навсегда умерла. Дома выводит меня то ли до слез, то ли до потери сознания и истерики. А потом заставляет покупать дорогие таблетки от нервов и пить их. Живем вместе, переехать некуда. Соседи уже не общаются.Ни здоровья, ни личной жизни, ни друзей.Помогите советом.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Марьяна.
    У Вашей мамы серьезные проблемы за которые Вы на самом деле не несете ответственность. Она будет съедать любого кто в зоне ее доступа.
    И у Вас ничего и никогда не будет пока Вы рядом с Ней.
    Вам срочно необходимо отделяться (если Вы работаете по любому хотя бы на комнату в общежитии вы зарабатываете) Иначе Вам светить такое существование до тех пор пока мама не покинет Вас. И никакой личной жизни, мужа, семьи, друзей. А лет в 40, когда Вы освободитесь, Вы уже никому будете не нужны — без детей, без опыта семьи, ил отношений с мужчиной, с поломанной психикой….
    Если есть желание почитайте статью о том какие бывают причины у женщин для рождения ребенка и что потом бывает с этим самым ребенком.(думаю найдете пару ответов на некоторые свои «Ну почему?»)

  • Марья

    Здравствуйте!Я Мария,20 лет.
    У меня такая проблема.Не знаю это на психологическом уровне или нет,но меня ужасно раздражает,когда много людей хлопают в ладоши.Сам звук хлопков очень нервирует.Иногда хочется сбежать куда подальше от этого звука.Доходит до паранойи.Помогите пожалуйста.Заранее спасибо

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Марья.
    Пропейте Витамины группы В и С а также МагнеВ6, цинк и Омега 3

  • Юлия

    Здравствуйте! Надеюсь на ваш совет.
    Уже не знаю, что с этим делать — меня бесят просто все люди, кроме самых близких (мужа и дочки). Каждое утро начинается с того, что в автобусе меня раздражают люди своими замечаниями, разговорами, жестами, поступками. И так целый день. Мне кажется, что все вокруг ужасно тупые и меня это просто выводит из себя. Я понимаю, что очевидно дело именно во мне, а не во всех этих людях, но я не могу себя заставить изменить свое отношение. Мне кажется, я слишком много думаю.
    Еще я заметила, что мое настроение сильно зависит от погоды. Такое бывает? Если на улице плохая погода — мое настроение сразу портится. А осенью и зимой это просто невозможно вытерпеть — я мерзну, даже если одеваю на себя кучу теплой одежды. Зима для меня это вообще постоянная депрессия.
    Я стала очень невнимательной, несобранной, за что ни возьмусь — не довожу до конца. Не хочется ничего делать, а только лечь и лежать и не двигаться. Постоянная апатия, или наоборот перепады настроения — то смеюсь по любому поводу, то могу легко расплакаться даже по надуманому поводу.
    Я настолько нервничаю постоянно и раздражаюсь, что уже по настоящему переживаю за свою психику — мне кажется я схожу с ума. У меня паранойя, что я не выключила утюг или не закрыла кран, могу по три раза возвращаться к двери, проверять, закрыла ли я ее.
    Короче, не знаю, что с эти делать. Не верится, что какая-то консультация поможет. Возможно, необходимо вообще медикаментозное лечение? Буду благодарна за ваши советы.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Юлия.
    В моей практике к сожалению много подобных случаев и именно у женщин репродуктивного возрасте. Вылечиться возможно без медикаментов.
    Ваше состояние и проблема входит в компетенцию именно психотерапевта. У вас судя по всему есть определенные(на сайте писать не буду) психические предрасположенности и сбой работы некоторых околомозговых желез. Я Вам рекомендовала бы работу с психотерапевтом так как имено она Вам поможет и именно у психотерапевта. (не психолог, не кризисный психолог, не психиатр и т.д.)
    Медикаментозное лечение в Вашем случае может убрать на время симптоматику. Это значит, что оно эффективно но на определенный срок. И организм попробовавший медикаменты привыкает к тому, что симптоматику можно на время заглушить. Что это значит? Это значит что пролечиваться придется периодически и постоянно.
    Если есть желание напишите мне по форме обратной связи.

  • София

    Здравствуйте! Очень надеюсь на вашу помощь. Мне 19, в моя проблема заключается в лишних килограммах … Я не знаю что делать, я уже в отчаянии. Я не толстоя, у меня просто несколько лишних килограммов, которые портят мне самооценку и настроение. Я регулярно занимаюсь в спортзале. Я уже много раз худела, буквально минус 3, и все вокруг говорят что я красавица. Тогда я чувствую себя привлекательной, и я хочу идти гулять веселиться. У меня все идеально, я щаслива … Но что-то снова происходит, и я начинаю жадно поглощать пищу, особенно сладости. После этого я чувствую, что мой желудок как большой мешок, я удовольствие от еды я все равно не получила. Я снова поправляюсь, и ненавижу себя. Я не хочу никуда идти. Закрываюсь дома, и избегаю людей, от чего у меня еще больше депресия. Большую роль сыграл мой папа, который всю жизнь ставит мою маму на весы. А теперь еще и меня. Я его понимаю, но от этого лучше не становится. Мне так нравятся худенькие девушки, и чувствую себя такой, но только не тогда, когда смотрю в зеркало .. У меня никогда не было парня, и поклонников, поэтому я чувствую себя покинутой и никому не нужной … Может в этом проблема..
    Помогите пожайлуста, как мне понять себя, и почему я никак не могу похудеть?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Софья.
    Сдайте анализы на гормоны гипоталамуса, гипофиса, поджелудочной и щитовидной желез. И если там все нормально(а у меня есть легкие сомнения) обратитесь к психологу и разберитесь с психологической стороной заниженной самооценки и перепадов настроение.
    Во втором случае обратитесь к психотерапевту или напишите мне. Так как нужно будет подправить работу одной или нескольких из вышеописанных желез.

  • Наташа

    Здравствуйте! Я Наташа , мне 19 лет. Пишу Вам вот по какой проблеме. Когда я была маленькой и глупенькой я оказалась под влиянием своей «подруги».И получилось так, что в 13 лет я переспала с парнем. После этого какое-то время он со мной ещё повстречался, а потом начал морозиться. Грубо говоря бросил меня.И вот начиная с тех времён с кем бы я не встречалась я постоянно ревную своего парня. Причём ревную до безумия, это даже на параною похоже. Не дай Бог он куда-то пойдёт без меня, или если в соц.сетях или по телефону пообщается с другой девушкой. Даже если он просто выйдет в магазин я постоянно думаю, что он меня обманет. что он с кем-то познакомиться, что встретит каких-то красивых девушек и ему кто-то другой понравится. Я раньше не думала об этом,но может из-за того, что было в мои 13 лет я и ревную так. Сильной неуверенностью вроде не страдаю, но всё же думаю, что есть девушки гораздо лучше меня. И я не знаю как мне быть…ведь так жить нельзя..Помогите пожалуйста.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Наташа.
    Да Вы правы это обусловлено теми травмами «предательства» и «обманутых ожиданий девственницы» которые Вы получили в 13 лет. Позже на фоне их последствий добавились комплексы «Синий чулок» и «Брошенка» На основе чего и развивается эта патологическая ревность и поведение вынуждающее мужчину доказывать что он Вас не бросит, в то время как вы сама услужливо находите все возможные и невозможные зацепки для того чтобы уличить его. Я настоятельно рекомендую обратиться к профессиональному психологу и поработать с данными проблемами и комплексами. Если конечно Вы планируете быть счастливой в любви или браке.

  • Артём

    Меня зовут Артём 17 лет. Моя основная проблема в том,что мой отец пьющий. С его стороны идут постоянные нотки агрессии.Бывает,когда он вполне нормальный отец.Уже неоднократно менял работу из-за своего характера,хотя у него всегда виновато начальство(Это тоже проблема ибо мы взяли кредит как раз перед тем,как поднялся доллар)Как отец он не сильно меня устраивает ибо считаю,что мало мне уделял внимания,как парню, лет так с 12.Особо с ним не общаюсь.Пытался наладить контакт,но нету у нас общих интересов,а так перекинемся лишь пару слов.В моменты его ночных похождений,когда он приходит домой,то начинаются настоящие представления.Думаю никому не понравилось,если ваш член семьи приходит после работы пьяный и начинай кричать,дебоширить и т.п.Короче портить вам настроение.Особенно когда у вас был вполне приличный день.Обвиняет в том,что я с матерью во ВСЁМ виноваты(ну там во всяких семейных проблемах),что без него мы никто.Что он нас выгонит(квартира записана на нём),временами поднимает на мать руку(в пьяном состояние,в трезвом это скандалы и агрессия).Я её пару раз защищал,мне тоже досталось.Постоянно грозиться нас выгнать на улицу,ибо нам некуда идти.(есть однушка но мы её сдаём) В общем вся эта льющаяся грязь в лицо мне омерзительна.Я не могу больше так жить и то как он обходиться с матерью.К родственникам уйти не можем.И вот мы подошли к главной моей проблеме)Иногда в такие моменты я думаю о побеге или суициде,хотя понимаю,что это не выход.и так свои подростковые неурядицы,а тут(

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Артем.
    К сожалению алкоголизм отца это не Ваша проблема, А его и Вашей матери. Но она Вас очень сильно затрагивает так как Вы живете в Семье алкоголика.
    Что является именно вашей проблемой это незнание законов и возможностей Вас с матерью. В Данном случае Вы оба исправно играете роль жертв тирана-алкаша. Срочно гуглить законы Вашей страны и брать его «за попу» оперируя законами, статьями и уставами. К тому же Вы сейчас вполне можете занять место вожака в Вашей семье как более молодой, сильный, здоровый и перспективный вместо более старого, оправдавшего роль семьянина и заботливого отца семейства. для этого необходимо выйти из позиции неудачника и жертвы и менять ситуацию под себя.

    Или….. просто уходите из дома, найдите работу, жилье и в свои 17 лет будьте одиноким волком. Не фонтан?
    Тогда почитайте эту статью http://my-psiholog.org.ua/alkogolizm-bolezn-ili-privychka-kak-izbavitsya.php , засядьте в гугле, и работайте над собой, не забывая что в мужском мире побеждает всегда более сильный, умный, хитрый, наглый… станьте таким и победите более слабого, неполноценного, и поэтому буянящего отца- алкоголика. Да, будет тяжело, но вполне возможно.
    В моей практике частенько после такого поражения собственным ребенком алкоголик тоже менял свою жизнь в более адекватную строну.

  • Анастасия

    Здравствуйте. У меня проблема такого характера — я очень переживаю из-за животных. Я не могу смотреть даже новости, когда показывают, что собак травят, когда я вижу бездомных животных на улице я очень расстраиваюсь, думаю о них сутками, когда слышу о проявлении насилия по отношению к животным просто теряю самообладание — начинаю плакать, злиться, укорять себя, что не могу помочь, просто прихожу в ярость отсобственного бессилия. Я уже взяла котика и собачку с улицы, подкармливаю животных, но всем помочь не могу и очень расстраиваюсьпо этому поводу. Да и помочь толком я им не могу — недавно подобрала котенка, он умирал и у меня просто начинается истерика и я ничего не могу сделать, спасибо муж помог — помыл его, отвез к ветеринару. Помогите, пожалуйста, как мне справится с собой?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Анастасия.
    У Вас очень редкая форма фобии(не буду на сайте давать более расширенный ответ) Если Вам это мешает в жизни Вам нужно обратиться к психотерапевту так как обычным советом Вам помочь нельзя. Нужно избавляться от старой закоренелой фобии.

  • Ольга

    Здравствуйте! мне 26 лет, я мама (малышу годик). Постоянно испытываю чувство тревоги и страха! (за себя, ребенка, близких). Общество мне кажется агрессивным и бесчеловечным! никак не могу справиться с этим. Если еду на машине боюсь разбиться (всплывают кадры из увиденных аварий). Выходя на улицу, присматриваюсь к людям, нет ли среди них подозрительных и неадекватных. В голове постоянно прокручиваются ситуации, которые происходят с другими людьми (связанные с убийством, издевательствами и т.п.) я незнаю как с этим справиться, последнее время в моей жизни было много потерь (папа, нерожденный ребенок…) Подскажите какие меры нужно принять, пожалуйста! Практически не испытываю чувство радости, удовлетворенности от жизни, хотя я не одна! есть ребенок и муж.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ольга.
    У Вас, скорее всего, затянувшая послеродовая легкая депрессия, плюсуем не проработанный синдром утраты и гормональный послеродовой сбой повышающий внутреннюю тревожность и легкую параноидальность.
    Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапевту. Пройти диагностику, сдать некоторые анализы на соотвецтвующие гормоны и пройти курс не медикаментозного лечения, который он назначит.
    Вы можете обратиться к нему в реал или на скайп консультацию(с учетом маленького ребенка я думаю Вам лучше второй вариант) Советую сделать это ближайшее время так как в Ваше случае обострения, как правило, приходятся на осень и зиму.

  • Виталий

    Доброго времени суток. Хотел бы понять в связи с чем моя проблемма и каким путем ее решить. Буду крайне благодарен за ответ. Собствено, вопрос звучит примерно так: почему большинство моих фантазии выстроины по одному сценарию? В них я всегда испытываю негативное воздействие на которое отвечаю. то есть начинается с того, что на меня давят, наезжают, при чем независимо от тематики фантазии, а я на это как-то реагирую, в основном с агрессией, и эта связка раздражитель-реация всегда прсутствует. Почему именно так?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте Виталий.
    Вы фрустрированы, а также у Вас скорее всего есть определенная акцентуация характера.
    Обратитесь к психологу. Разобраться в причине фрустрации, найти акцентуацию и разорвать связку внутреннее напряжение-поиск раздражителя-раздражительпротест- агрессия-зашита-выплеск напряжения — это под силу хорошему психологу. и не займет так много времени как Вам кажется.

  • елена

    Здравствуйте,помогите пожалуйста.Я сирота мать одиночка,симпатичная мужчин было много,но надолго со мной задерживаются только наркоманы и пьяницы,остальные просто используют,самооценка уже упала ниже плинтуса.Я очень хочу норм.семью с норм.человеком,просто дурею,начались панические атаки,сердце беспокоит,потеряла всех друзей в какой то момент замкнулась в себе,чувствую себя очень несчастной жить не хочется,смотрю на малыша и понимаю что надо жить и плачу.Кстати работы тоже нет!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Елена. начните с поиска роботы или заработка, перестаньте подпускать к себе мужчин-низкосортников, вторым этапом накопите денег и запишитесь на консультирование к кризисному психологу, он поможет изменить Вашу жизнь и и жизненный сценарий совершенно в другую сторону чем он есть сейчас.

  • Александр

    Доброе время суток. Все началось 16 августа, когда розтался с девушкой, по моей причине ( ревность, запреты, короче говоря- слишком крепко держал), ушел в запой на 10 дней, но потом понял что от этого легче не будет. Она категорически отказывается что то исправить. Ее любимые слова «Я так решила». Проблема в том что я не могу никак выкинуть из головы. Постоянно думаю о ней, ночами не могу уснуть, только лежу и думаю. Пробивал найти замену, думал забуду, но нет, все больше начал думать о ней. Все девушки стали мне «противны» по характеру. Как то так получилось что нет целей в жизни. Иногда думаю о суициде, просто в голове слова «А может просто порезать вены», но сразу же думаю о родных и эти мысли пролетают. Учеба в голову не лезет, думаю только о ней. Подскажите что делать, если так дальше пойдет то точно попаду в психушку) Заранее спасибо!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Александр.
    Изначально Вам нужно принять решение. Насколько сильно она вам нужна и готовы ли вы меняться ради нее. Если да. то нужно измениться и вернуть ее(я еще не встречала женщину которую невозможно вернуть при условии что, мужчина возвращает соблюдая законы и правила женской психологии. Этому можно обучиться у хорошего практического психолога)
    Или если Вы поймете что ее нужно забыть опять таки есть смысл обратиться к психологу. У практикующего психолога есть больше чем один метод как это сделать более быстро и безболезненно для Вас.
    Зачем страдать, гробить себе жизнь и думать о суициде? да, сам виноват. Так может нужно что то решать или исправлять?
    Для начала почитайте статьи в разделе «Он и она» и «Кризисы и депрессия»

  • Ника

    Что делать, если не знаешь, чем будешь дальше заниматься в жизни? Если то, чему ты действительно хочешь посвятить жизнь, представляется далёким и невозможным, и все окружающие твердят «даже не смотри туда»? Если уже пора решать, а ты боишься и бьёшься в истерике, если уже просто нет сил что-либо делать? И простое «иди к мечте» тут не поможет, потому что ты боишься пойти по этому пути, а потом застрять на пол-дороги потому, что ты из провинции и никому не нужен твой талант, даже если он у тебя есть.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ника.
    В таких случаях лучше пройти профориентацию, отелиться в выборе и своем профпредназначении а также деятельности к которой Вы более всего способны.
    это похоже на то когда на Вы стоите на перекрестке и у Вас появляться велосипед и указатель. Пройдите профориентацию. Это достаточно быстрая но очень помогающая при таких сомнениях как у Вас процедура. можете прочесть для начала статью http://my-psiholog.org.ua/proforientaciya-kak-pravilno-vybrat-budushhuyu-professiyu.php

  • Мария

    Здравствуйте! У меня такая история. В 7 лет (мне сейчас 24) я гуляла с младшей сестрой. Сзади подошел мужчина, заткнул мне рот рукой и сказал: «Пойдешь со мной». Мне удалось как-то вывернуться и крикнуть, он наверное испугался этого и ушел.
    Я не сразу рассказала об этом взрослым, но когда сказала, меня, к сожалению, не восприняли всерьез (отреагировали как-то вроде «Ну ты наверное не поняла, может он просто хотел с тобой поиграть»).
    Я прекрасно понимала, что могло произойти, если бы мне не удалось вырваться, т.к. отец работал в МВД и рассказывал немало «страшилок» из практики.
    Всё описанное привело к развитию много чего, но кратко говоря:
    — я начала панически бояться за близких — любая минутная задержка с работы, отсутствие сестры на привычной площадке доводили меня до истерики,
    — мой «детский мир» был мгновенно разрушен осознанием,что средь бела дня в людном месте в присутствии взрослых меня могут хоть прибить, и никто может не захотеть помочь,
    — у меня долгое время были проблемы в общении с парнями, т.к. мужчины подсознательно ассоциировались с чем-то страшным.
    У меня вообще много страхов.
    Наверное,многие на моем месте смогли бы смотреть позитивно, ведь все же кончилось «хорошо».
    Понимаю,что лучший возможный совет — очная консультация, но, честно скажу, я еще не готова к ней морально.
    Потому, если возможно, посоветуйте, чем я могу сама себе помочь. Я много читаю, в т.ч. литературу по психиатрии и психологии,но от одного осознания проблема, увы, не решается…

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Мария.
    Нет, Вы неправы в вашем случае лучший совет это именно скайп-консультация.
    Сама себе Вы помочь не сможете как как у Вас есть психическая предрасположенность к повышенной тревожности и страхам. С наложением ситуации в детстве у вас сработал тумблер запуска параноидальных страхов и фрустраций.
    С этим самостоятельно не справиться. Нужна помощь.

  • Анна

    Здравствуйте, я Анна, 20 лет.
    Проблема состоит в том, что я с большим трудом засыпаю в будние дни, а когда приходит сон, то он прерывистый и сам по себе не освежает, а утомляет. Иногда, когда не могу уснуть, настигает странное чувство, будто что-то внутри сжимается, редко, но идут слезы. Когда же выпадают несколько свободных дней подряд, я ложусь спать и, все-таки уснув, могу проспать хоть 24 часа подряд. Когда сон не идет долгое время, начинаю автоматически думать о разных вещах, но всегда всплывает дурацкий вопрос: в чем суть жизни? Ведь я и эти люди все равно умрем, посвятив всю свою жизнь удовлетворению типичных потребностей. И после нашей смерти аналогичное произойдет и с остальными. В чем смысл существования, свершения открытий, сотворения прекрасных вещей, если все всегда сводится к одному и тому же. Каждый раз прихожу к этому, начни я хоть с мыслей о том, что погода сегодня прекрасная была, каждый день бы такую. По сути, в моей жизни есть все, что нужно. Люди, считающие меня своим хорошим другом, любые необходимые и не очень вещи, развлечения на любой вкус. Забываю обо всем этом, когда читаю/ смотрю фильмы/ играю/ мастерю что-либо,но даже когда я занята, порой возникает желание отложить все, лечь и не шевелиться. Также иногда появляется небольшое чувство страха, при свершении вроде обычных дел: переход дороги, проход через парк, где очень мало людей и т.д. В чем может быть проблема?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Анна.
    Скорее всего у вас сбой в работе гипофиза. Но это не стопроцентно.
    Однако если это так то поправить ситуацию на самом деле достаточно просто и не трудоемко.
    Если это не так то в любом случае нужно пройти диагностику и найти причину убрав которую наладиться сон, уйдет повышенная тревожность и не только это, а значит измениться все вплоть до мыслей и самочувствия.
    Для начала запишитесь на скайп-консультацию чтобы я могла дополнительно продиогностировать Вас, проконсультировать что, делать и направить в правильное русло лечения и изменения Вашей жизни. В моей практике много похожих случаев и как правило хватает месяца — двух на все про все и искоренение проблематики и симптоматики.

  • Степан

    Здравствуйте, я Степан. Мне 20 лет. У меня проблемы с алкоголем в течение 5 лет. Я очень хочу бросить. Получалось до сих пор не более чем на месяц-два. Я очень стыжусь из-за этого. И давно перестал себя уважать. У меня есть родители и друзья, которые меня поддерживают, ставят порой на место, но в результате я снова иду в магазин за алкоголем. По разным причинам. Оправдываю себя часто плохим настроением. Когда мне было 16, меня бросила девушка под Новый год из-за того что я постоянно напивался. Всвязи с этим В новогоднюю ночь у меня под ёлкой — лишь депрессия, с которой мы и так постоянно идём рука об руку. Год назад, когда я был пьян, я упал и сломал себе позвоночник. Перенёс 2 операции. С психологами не общался. Я эмоционально справился с этим. Но до сих пор пью. Меня угнетает то, что я очень часто расстраивал родителей. Мама 30 лет назад перенесла смерть восмилетней дочери. У неё выдалась непростая жизнь, так как отец мой начал пить после этой трагедии. Жили бедно. Но справились, отец уже не пьёт, и я тоже не хочу. Не хочу ещё больше расстраивать родителей. Хочу порадовать их. Но алкоголь мне мешает. У меня скоро экзамены в университете (допсессия), если я не сдам, и меня отчислят, я этого не выдержу. Я два раза хотел покончить с жизнью. Не смог. Но на этот раз если я упущу свой последний шанс, и не закончу университет, я либо сопьюсь, либо повешусь. А, употребляя систематически, сложно погружаться в учёбу. Помогите мне пожалуйста. Мне это нужно.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Степан. Я настоятельно рекомендую Вам обратиться к психотерапевту на реабилитацию так как у Вас наследственный жизненный сценарий алкоголика. С ним очень тяжело, я бы сказала даже невозможно, бороться самому. Вам просто чтение статей, депресирование и жалость к себе не помогут. Нужен психотерапевт(не психолог) Лучше скайп консультирование, а не очные встречи.

  • Анатолий

    Здраствуйте. Меня зовут Анатолий, мне 19 лет.
    Проблема в том, что я очень зависим от внимания других людей. Иногда мне кажется, что это вообще единственное, ради чего я существую. Я толком не знаю чего сам хочу, часто не могу назвать, что я чувствую. Приведу пример. Я безответно люблю уже 5 лет одну девушку. Мы переписываемся. Иногда в разговоре я чувствую желание обматерить ее, поступить грубо, только для того, чтобы она как-то отреагировала. Останавливает(не всегда) меня то, что я понимаю, что скорее всего в будущем она не захочет со мной больше общаться, и, как следствие, внимания ее я больше не получу. В школе часто напускал на себя очень несчастный вид, чтобы меня спрашивали, что случилось.
    Я чрезмерно импульсивен. Часто зачем-то сам себя беру на слабо «сможешь сейчас сказать это?». Мне сложно заниматься повседневной рутиной. Так получилось, что сейчас один год мне нужно сидеть в стране, языка которого я не знаю. Деньгами и всем я обспечен. Планировал активно саморазвиваться, на практике я просто играю часов 10-13 в сутки. Время от времени пытаюсь что-то изменить, начать заниматься ежедневно, но хватает меня лишь на неделю.
    Для полноты картины опишу свое детство. У меня есть 2 брата, старше меня на 4 и 6 лет. Я стал говорить только в 3-4 года. До 13 лет я практически ни с кем не общался(включая семью), позже в школе так получилось что пришлось гулять с одноклассником. Попытки пойти родителей на контакт вызывали какое-то отторжение и стеснение, это происходит до сих…

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Анатолий Вам нужно обратиться на психотерапию к специалисту. У Вас судя по всему есть фрустрация, заниженая самооценка, апатия и жертвенная позиция привитая Вам кем то из родителей в раннем детстве. А также нужны занятия по ассертивности и тайм менеджменту.

  • ирина

    Здравствуйте. мне 21 год. У меня такая вот проблема: я не могу построить отношения с нынешним парнем. причина в том, что мне кажется что я хочу его на себе женить. я была замужем. мне было тогда 18 лет и очень хотелось семейной жизни. сначала все нормально. но потом бывший муж начал «кормить» меня обещаниями, типа поедим на море или сходим куда-то. потом появился мой нынешний парень. бывший муж все узнал и спросил «либо я, либо он». я сказала что выбираю его. потом муж меня чуть не ударил. я сбежала от него и подала на развод. мой парень поддерживал всячески. после развода, я поняла, что сделала правильный выбор. были очень романтичные отношения. он не был похожим вовсе на моего бывшего мужа. но потом что-то случилось. теперь парень начал «кормить» меня обещаниями. я перестала ему верить. рассказала ему и он сказал что что-то придумает. думала что намеками о будущей свадьбе заставят его вспомнить что я просила. в плане секса меня все устраивало. с тех пор прошло 6 месяцев. он ничего не сделал. и мы… расстались. сегодня. мне больно и я понимаю что не найду такого же парня как он.но… верить больше ему не смогу. что мне делать в такой ситуации? люблю его и все. но простить не смогу за пустые обещания

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ирина.
    В этой ситуации вся проблема в Вас самой. Вы действуя по шаблону выработанному с первым мужем в прямом смысле заставили своего молодого человека поступать действовать и думать так же как бывший муж. И Вы скорее всего будете делать так и дальше с любым другим мужчиной. В итоге так и не сможете быть счастлива в семейной жизни. Что делать? Во первых найти и устранить причину сформировавшую такие сценарии поведения с мужчиной. Во вторых, ломать сценарии и стереотипы. Для этого вам нужен помощник и желательно хороший семейный психолог. Я настоятельно рекомендую Вам обратиться на скайп консультирование к психологу. Если конечно Вы действительно хотите все изменить.

  • Ирина

    Здравствуйте, вот уже год я живу в состоянии «нервы на пределе», хочется всех поубивать, даже с соседями ругаюсь, а потом думаю «ну чего это я?». Проблема в том, что у меня двое маленьких детей — 3 года и 1 год, которые буквально разрывают меня на части, дерутся (один схватил игрушку, второй отобрал), орут по очереди, только одному внимание уделяю — второй обижается, иногда мне даже не удается нормально покушать за день, а еще есть домашние дела — убрать, приготовить еду мужу, который поздно приходит с работы. Иногда я просто срываюсь на детях, еле удерживаю себя, чтобы не нашлепать (т.к. это будут шлепки не за провину, а из-за того, что мама устала), и понимаю, что так не может продолжаться. Помогать мне некому — свекровь полуинвалид, мама далеко и тоже недавно после операции, муж старается, но он только по выходным дома, с двумя он не справляется, поэтому не может дать мне «выходной». Подскажите как снять напряжение и усталость? Семье нужна здоровая (психически) мама и жена.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ирина.
    Ваши детки ревнуют друг друга к родителям и поэтому так себя ведут и дерутся и так далее чтобы привлечь к себе Ваше внимание.
    Я бы советовала Вам сделать несколько вещей.
    Во первых, почитать соответствующие темы здесь в разделе «Наши дети»
    Во вторых, изменить немного свое общение с ними (для этого возможно есть смысл записаться на консультацию с психологом. Это час усильной вашей и ним работы (при условии, что он опытный специалист и профессионал своего дела))
    В третьих, необходимо подобрать и пропить курс определенных витамин и аминокислот, а также изменить пищевое поведение. Так как у Вас скорее всего уже расшатана психика, повышенный стресс-фактор, а значит спалены впустую огромное количество веществ и витамин которые держат как фундамент наше психическое здоровье и стрессоустойчивость, а значит и нервы. (это консультация психотерапевта) Просто медитациями Вы усталость и напряжение не снимите. К тому же нужно понять как долго Вы уже в этом состоянии и перерастает ли оно в начальную неврастению. Это возможно, но не факт.

  • Ирина

    Здравствуйте!
    суть моей проблемы вот в чем: в пятницу вечером я впервые в жизни столкнулась с понятием сонный паралич… спала вечером, одна в квартире, проснулась от телефонного звонка и тут же попыталась снова уснуть, как вдруг услышала в паре метров от себя странный шорох на столе, через секунду почувствовала, как будто какое то животное прыгнуло мне в ноги, и стало подползать выше к голове. по рассказам, которые я слышала, решила что это домовой, и попыталась спросить к худу или к добру. к своему ужасу, я поняла, что при попытках что то сказать я только задыхаюсь, не могу открыть рот и издать какой нибудь звук, пошевелиться тоже не могу. раза с 3го только получилось выговорить слова, на что я получила ответ «к добру». после этого я заснула и проснулась примерно через час, больше заснуть не могла да и не очень хотела, до утра. в силу обстоятельств я несколько дней нахожусь в квартире одна, в первую ночь после этого пригласила друга, чтобы переночевал у меня, потому что одна оставаться не могу. сейчас тоже одна, и днем тоже становится страшно. прислушиваюсь к каждому шороху(натура я очень впечатлительная и мнительная), хотя уже знаю, что у это всего лишь фаза сна, и бывает у 1/2 населения, но у меня панический страх что это повторится. помогите, как с этим бороться? я уже сижу плачу от безысходности, и не знаю, то ли валерьянки выпить, то ли в психбольницу звонить….

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ирина.
    Во первых, не стоит паниковать и плакать.
    Во вторых, да, Вы правы это связано с фазой сна но, то что вы просыпаетесь не вовремя это говорит скорее о некоторой истощенности нервной системы чем о патологии, а значит ни валерьянку пить ни звонить в псих больницу не обязательно.
    Лучше записаться на прием к психотерапевту и пройдя у него достаточно несложную диагностику пополнить резервы организма влияющие на эту самую степень истощения ВНС, ПНС и СНС.
    В Вашем случае достаточно будет определенного комплекса витамин, упражнений и некоторых несущественных изменений в питании.
    ПС. Настоятельно не рекомендую просто успокоительные. Сядете на них однажды, будете к ним возвращаться циклично и всегда

  • Лилия

    Здравствуйте, у мужа есть тетка у нее шизофрения уже 20 лет, пока ее мать была жива, лечение контролировали, а как умерла, то тетка сразу же перестала пить таблетки и ездить в больницу на лечение которое проходит у нее 2 раза в год. В дом приводит разных мужчин, никого не слушает вообще, постоянно чем-то не довольна, кричит, делает из себя жертву перед другими людьми, мол как над ней издеваемся мы, игнорирует просьбы что бы лечилась, в комнате у себя не убирает, там ужас что творится! Насильно отвезти не имеем право. Больше всего добивает когда мужчины чужие заходят в дом которых она приводит. Мы то выгоняем, но все равно сил нет, у нас дома 8-ми месячный ребеночек, страшно очень, подскажите что делать?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Лилия.
    Вызовите психиатра на дом. И контролируйте ее прием медикаментов сами.

  • Ольга

    Здравствуйте!
    У меня 20 лет назад после родов случился невроз.Была очень сильная скованность в теле,что я задыхалась и самостоятельно не могла расслабиться.Как сжатая пружина.Обратилась к психиатру выписали фенозепам+аммитриптилин.Эти таблетки помогли они снимали скованность и удушье.Но пила практически постоянно.Но вот последние 2 года были очень стрессовые и новая физически тяжелая работа.И теперь задыхания перешли в нервный беспрерывный кашель давящий душащий.С утра еще ничего себя чувствую,но с обеда начинается эти подкашливания и длятся полдня.а если понервничаю то сразу начинаются.Работать не могу даже долго разговаривать с кем-то не могу.
    К концу дня от кашля нет сил.У терапевта проверялась сказала что по ее части ничего нет.Подскажите что делать.Заранее вам благодарна.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ольга.
    У Вас психосоматическая проблема загнанная глубоко внутрь и непролечиная, она и дала Вам дебют послеродового невроза. Вам нужно было бы еще в ее начале не просто залечивать фенозепамом и аммитриптилином (они лишь снимают симптоматику) но и обратиться к психотерапевту пройдя у него реабилитационный курс.
    Что делать сейчас?
    Сейчас у Вас пошла астматическая симптоматика(обострение) опять таки на нервной почве и обычные врачи вряд ли что-то надут могут помочь. Я настоятельно рекомендую обратиться на психотерапию к психотерапевту так как лечение Вашей болезни это в его компетенции. Сейчас лечение будет более долгим чем могло бы быть ранее но вероятность избавления от этого кашля и не только него очень высока именно на на психотерапии. Остальное может лишь немного и на время облегчить ситуацию(и то не факт)
    Для начала почитайте статьи в моем разделе «Психотерапия» о болезнях органов дыхания и потом, если будет желание, можете написать мне по форме обратной связи.

  • Нари

    Здравствуйте, помогите мне пожалуйста! дело в том, что я работаю в коллективе, который меня постоянно гнобит, коллектив состоит из 3 человек и когда одного из них нет, то я хорошая, а как они вместе, то я замечаю на себе их взгляды, насмешки, они так себя ведут как будто меня там и вовсе нет..я на самом деле не понимаю в чем дело, все терплю..постоянные намеки, отделяют, элементарно друг другу чай предлагают, а меня как будто не существуют, в общем пытаются меня оттуда выжить..я не знаю как быть, не обращать внимание не получается, это сильнее меня…столько болячек заработала себе на нервной почве..что делать? как себя вести? помогите пожалуйста((

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Нари.
    Вам необходимо повысить самооценку, научиться методам влияния в коллективе и ассертивному поведению. Что поможет Вам отстоять свою репутацию и место в коллективе. Не сможете сама, напишите мне. Сделаем это вместе.

  • Elena

    Добрый вечер.
    Год назад я начала заниматься эскортом . Понимаю это звучит ужасно но это так. Одним из побочных эффектов стало это. Первые пол года все было нормально а потом из за постоянного стресса я стала все время есть. Сначала в основном шоколад. Потом все подряд. Я всю свою жизнь весила 47-50. Сегодня 60. Доя меня это ужасная цифра. Появились растяжки И так далее. Я уже бросила эту чертову работу хотя на ней и встретила мужчину с которым я сейчас живу и собираемся пожениться. Он весит столько же сколько и я сейчас. И естественно тоже не ввосторге . Вроде бы уже все стало стабильно и довольно спокойно в моей жизни но как только малейший стресс килограмм съеденных пироженок не избежать. Он говорит что мне нужно к врачу. Один раз на отпуске мы с ним выпили а ужином больше чем обычно и я хотела съесть все пироженки на шведском столе что естественно он не дал мне сделать. Я психанула ушла и спала на улице)))) у меня сейчас нет возможности пройти терапию или даже сходить несколько раз на прием к одному и тому же специалисту,и к тому же диву сейчас не в России. В Принципе я адекватно понимаю в чем причина всего этого но контролировать все равно не получается себя. Хочу поехать сейчас в отпуск одна на пару недель чтобы отдохнуть успокоить свои нервы и ПОХУДЕТЬ)) говорят что в таких ситуациях выписывают антидепрессанты помогающие избегать таких срывов…… Очень надеюсь на понимание и помощь. Заранее спасибо.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Елена.
    Отпуск в одиночестве, как и бегство Вам не помогут. Даже если Вы успокоитесь и похудеете это будет временный результат и Вы вскоре вновь наберете и вес и тревогу.
    Ваш мужчина прав, Вам нужен врач, точнее хороший психотерапевт. у Вас невротическая фрустрационная событийно-эмоциональная связка и это необходимо лечить на сеансах психотерапии. Антидеприссанты только снимут симптоматику и опять таки на некоторое время не исправив ситуацию.вы говорите что возможности пойти к специалисту у Вас из-за местонахождения нет. В Вашем случае я бы рекомендовала записаться на скайп прием к психотерапевту и решитьсвою проблему убрав первопричины а не только их последствия. Записаться и почитать о преимуществах скайп консультации можно здесь http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa

  • Екатерина

    Здравствуйте. Меня очень беспокоит мой брат,который с каждым разом все чаще и чаще уходит в запой. В чем причина? Как ему помочь? Какие могут быть причины? Что мне делать? Я хочу помочь! Кадировали его,не помагает! Помогите,пожалуйста!!!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Екатерина.
    Без Вашего брата и его желания я ничем не могу Вам помочь.
    Причины почитайте в моих статьях в разделе «психотерапия»

  • Катя

    Добрый день!
    Прошу о помощи, сил нет!Я встречаюсь с молодым человеком 4 года (он дагестанец наполовину,мать русская),много раз расставались,но сходились,давно живем вместе..Я понимаю, что для жизни не мой человек(он агрессивный, чуть что,на меня матами, оскорбляет),но бывают и светлые моменты.Хотела с ним расстаться, но, по иронии судьбы забеременела от него, теперь никуда не деться..У меня есть машина, родители мои помогли с квартирой, а у него ничего,ленивый,только недавно работать начал и то,как узнал,что детки будут..Я ему столько даю (и морально-я спокойная, с ним нежная, и материально-пользуется моей машиной (уже считая своей) и квартирой),не ценит то,что я ему даю, хотя,я считаю,что мужчина должен девушку обеспечивать!Почему я с ним?Да к то ж сейчас знает!Любила точно, потом,от его отношения чувства угасли,иногда только просыпаются..Но сил нет.я в положении,а он как разозлится,на маты,оскорбляет меня,орет,не считается совсем,я ему задаю обыкновенные вопросы,а он не отвечает, считая, что они глупые..Не знаю, как дальше жить, не хочу ни замуж, ни детей.а уже поздно..

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Катя.
    Да, Вы совершили и совершаете серьезные ошибки с этим молодым человеком.
    Вы попросту посадила его себе на шею. да он не готов ценить то что получил просто так.
    Вам прежде всего для себя нужно решить хотите ли Вы семью с этим человеком? И если да, то готовы ли менять себя свое поведение и его отношение к Вам? Даже если это будет очень трудно?
    А менять стоит. Так Как он такой потому что Вы позволяете быть с Вами таким и имеете соответствующий стереотип поведения.
    Изначально сама себе честно ответьте на те выше поставленные вопросы. И лучше обратитесь к хорошему психологу за изменениями(так как сама Вы их не сделаете даже при большом желании)
    Если будет необходимость можете написать мне.

  • Алена

    доброго времени суток
    мне очень часто сниться (за последние 3-4 месяца уже раз 8-ть), что я выхожу замуж, но каждый раз сбегаю с собственной свадьбы. Каждый раз у меня чувство беспокойства и паники во сне.
    потенциальные мужья каждый раз разные (я даже не знаю в реальной жизни этих людей). В последний раз приснилось, что замуж я все таки вышла (я во сне видела видеозапись с собственной свадьбы с бывшим мужем, которая была 16 лет назад. 5 лет мы уже в разводе. Сейчас 2 года живу с мужчиной. Замуж не хочу и не собираюсь).. так вот, в последний раз приснилось, что замуж я вышла, но сразу же стала думать о том, что завтра пойду подавать документы на развод..
    можете объяснить, с чего вдруг мне стали сниться подобные сны .. или на почве чего.. или к чему они?
    заранее благодарна

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Алена.
    Причина скорее всего во взаимоотношениях с нынешним мужчиной. Можно почитать сонник и успокоившись тем что там найдете жить дальше. А можно с психоаналитиком покопаться в подсознательных причинах и взаимоотношениях с нынешним мужчиной и….. изменить то что есть в лучшую сторону. Ваши сны это сигнал к тому что Ваша сущность хочет перемен.
    Если хотите можете подать заявку мне. Разобраться с том о чем мы говорим это одна консультация. Ну максимум две. если потребуеться

  • Ирина

    Здравствуйте. Меня беспокоит вот что: когда дома одна, часто разговариваю в пустоту, вроде мне кто-то вопрос задал. Или в голос вроде кому-то объясняю что я делаю (последовательность в готовке, и т.п.), при этом когда осознаю что именно происходит, понимаю что выглядит со стороны всё очень странно и глупо. Что бы это всё могло значить?

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Ирина.
    Вариантов может быть несколько. И ответить более менее точно без диагностики невозможно.
    Пройдите диагностическую сессию у психотерапевта, можете онлайн у нас. Для этого Вам стоит подать заявку в этой форме http://my-psiholog.org.ua/skype-konsultaciya-psixologa

  • Тамила

    Доброй ночи!
    Мне 25 лет я мама 4.5 летнего сына. Чувствую что потихоньку схожу с ума. У моего сына были частые приступы ларинготрахеита (задыхался) 1 раз в месяц,происходило это ночью@. Теперь я ночами не сплю,каждую минуту слушаю его дыхание,при этом мое останавливается,наступает ужасное волнение,сжимается все внутри. Я живу одна с сыном,мне страшно. Подскажите как себя вести,может мне уже пора на пнд. Помоните!!!

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте, Тамила.
    Изначально не стоит нервничать и спешить на ПНД раньше времени. Вы не сходите с ума. У Вас скорее всего нервное истощение, затяжной стресс который несколько подубил Вашу ВНС, скушал иммунитет и витамины крайне необходимые спокойствию и здоровости нашей психики, а также повышенный уровень внутренней тревоги основанный на базовом «страхе за своего детеныша» и хорошем материнском инстинкте.
    Я бы рекомендовала одну скайп консультацию и по ее результатам поход в аптеку за соответствующими минералами, витаминами и аминокислотами. Если я права(а я скорее всего стопроцентно права ;) ) то максимум 2 недели и Вы будете более чем в норме.