Наша подписка

Ведите свой e-mail:

Получайте свежие статьи и советы уже сегодня

Как уложить ребенка спать днем без слез? Советы психолога.

ребенок не хочет спатьВаш ребенок плачет, когда его укладывают спать днем? Его приходится долго успокаивать? Да, каждой маме знакома проблема укладывания ребенка. Особенно это касается дневного сна. Уложить малыша без слез часто оказывается сложно, хотя и возможно. Существуют определенные рекомендации, следуя которым, можно без скандалов и истерик укладывать чадо спать в дневное время. Причиной же беспокойного сна считается не избалованность ребенка или его неспокойный характер – нежелание спать днем связано с работой нервной системы и особенностями детского организма.

Как уложить грудничков?

Что происходит, когда человек хочет спать? Снижается активность головного мозга, «нападает» зевота, организм расслабляется и человек засыпает. У совсем еще маленьких детей нескольких месяцев от роду отсутствует процесс расслабления, груднички не знают, когда нужно спать. Чтобы уложить малыша спокойно, без истерик, родителям понадобится создать максимально комфортную для него атмосферу, устранив все раздражающие факторы, удобно его одеть, накормить, и лишь потом приступать к укладыванию. Грудничков хорошо расслабляет массаж или теплая ванна – эти процедуры очень полезно проводить перед сном. Также расслаблению способствует спокойная тихая музыка – звуки природы, например, колыбельная, также можно почитать сказку. Малыша успокаивает монотонный голос мамы или папы, и он засыпает. Хорошо помогает ароматерапия – подойдет масло жасмина или лаванды, способствующие расслаблению и успокоению.

Что делать, если эти способы не помогли? Плачущему, не желающему засыпать ребенку можно дать пустышку или укачать его в коляске. Груднички хорошо засыпают на свежем воздухе – сон на улице полезен для детского организма.

Всем родителям грудничков нужно знать, что до года у малыша не может сформироваться режим дня, а значит, нельзя навязывать своему совсем еще маленькому ребенку определенное расписание.

Есть ли универсальный выход из этого положения? Есть. Им является индивидуальный подход. У каждого ребенка имеются какие-то свои потребности, связанные с особенностями его психики. Так, например, впечатлительные и легковозбудимые дети засыпают дольше. Если ребенок часто зевает, становится вялым и капризным, это может свидетельствовать о том, что он устал и хочет спать.

Если малыш спит дома, нужно проветрить комнату перед сном.

Как уложить спать ребенка, которому исполнилось 2 года?

Если малыш, которому уже исполнилось 2 годика, не имеет неврологических отклонений и повышенной возбудимости, он должен сам подготавливаться ко сну и постепенно засыпать (если ребенок испытывает эмоциональные перегрузки или подвержен страхам, что является распространенной причиной трудностей с засыпанием, лучше показать его детскому психотерапевту или психологу). Уложить ребенка спать поможет выработка определенного режима дня и систематическое выполнение ежедневных ритуалов перед сном. Каждый малыш засыпает по-своему. Одни дети любят и просят поглаживаний, другим нравится, когда играет музыка или им поют колыбельные. Это скорее привычка, а не потребность детского организма. Тем не менее, многие уже достаточно большие детки засыпают с плачем.

Существует несколько причин, нарушающих засыпание ребенка и вызывающих слезы.

ребенок плохо спитВо-первых, это неправильный образ жизни, нездоровые привычки. Детям необходимо гулять по улице, ходить на занятия и развиваться. Следует ограничить просмотр телевизора. Детям важно расходовать максимум сил и энергии в течение дня – благодаря этому они с легкостью укладываются спать. Это объясняется усталостью ребенка, его организм, израсходовавший силы, требует времени на восстановление и малыш засыпает без проблем.

Второй причиной нежелания спать днем является отсутствие стимула. Для взрослых сон – это возможность расслабиться от повседневных забот и работы. Для ребенка же он является наказанием. Маленький человек на время расстается с родителями и друзьями, он прекращает играть и смотреть мультики. Сон с точки зрения малыша является абсолютно ненужной процедурой. Поэтому родителям следует заинтересовать ребенка, объяснив ему, что это полезно. Можно и нужно придумать ритуалы перед сном, например, рассказывать ребенку интересные истории, читать ему любимые сказки и так далее.

Что же делать, если приучить малыша к дневному сну так и не удалось? Имеет смысл перестать настаивать на этом. Можно просто укладывать его вечером пораньше спать. Также нужно следить за самочувствием маленького: если устал – лечь с ним рядышком, почитать ему сказку или рассказать что-нибудь интересное. Важно, чтобы малыш верил, что он не спать ложится, а так, полежать немножко. Если ему требуется – заснет, если нет, то, рассказав сказку, нужно подниматься.

Если перечисленные рекомендации не дали результата, стоит прибегнуть к помощи извне – понять желания и потребности своего ребенка поможет консультация психолога. Обратившись к специалисту и рассказав ему об особенностях поведения малыша, родитель получит подробные и развернутые рекомендации, как нужно вести себя со своим чадом, а как не нужно, чего оно хочет и как ему это дать. Каждый ребенок уникален, а значит, потребуется индивидуальный подход. Общие рекомендации – это хорошо, а консультация психолога – еще лучше, так как помогает понять своего ребенка, услышать его и грамотно удовлетворить его потребности. А это положительно скажется на его развитии, о чем мечтает каждый родитель.

Заказать консультацию психолога

Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир

4 комментария: Как уложить ребенка спать днем без слез? Советы психолога.

  • Настя

    Добрый день!! Незнаю как решить проблему, если так можно назвать.Вышла замуж за первого мужа, родилась дочь.Мы прожили год и расстались.Он старше меня на 14 лет, хам очень жесткий.Я познакомилась с теперешним мужем, начали жить вместе когда ребенку исполнилось 2 года.теперь ей 4 , живем уже 2 года.У второго мужа очень хорошие отношения с дочерью моей.Но в последнее время она очень хочет к папе,вспоминает, истерики закатывает.Первый муж видит ребенка раз в месяц, полтора.Помогает немного, любит ребенка.Он сейчас в другом городе живет.Я переживаю что ребенок очень скучает за ним и чтоб не венил меня.Как должна я себя вести и мой теперешний муж?и если честно боюсь что меня и теперешнего мужа будет любить меньше чем папу своего, ведь папа для него праздник.

    Olga

    Olga Reply:

    Здравствуйте. Настя.
    Да, у Вас с такой расстановкой уже есть проблемы и в будущем они скорее всего усугубляться.
    Вам стоит поговорить с нынешним мужем и поговорить втроем (Вы он и бывший муж) и расставить приоритеты и правила констатирования с ребенком (вплоть до удочерения). Так как в противном случае нынешние проблемы укрупняться

  • Павел

    Могу посоветовать как отец 3х детей
    1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
    2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
    Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе — огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо…
    Врубаю либо на компе либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают… сказки добавляют каждый день..

    Olga

    Olga Reply:

    Кстати можем предложить коллекцию Наших детских и развивающих аудио-сказок Для мобильных телефонов https://play.google.com/store/apps/developer?id=AlterEgo+Team

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 символов осталось

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>